Cât de multe calorii mă ard mers pe jos Șase Miles?

O varietate de factori afectează cantitatea de calorii pe care o ardeți la șase mile, inclusiv greutatea, sexul, vârsta, metabolismul, compoziția corporală și cât de repede te plimbi.

3 MPH

Dacă cântăriți 150 de kilograme și umblați la o viteză de 3 km / h, va dura două ore pentru a umbla șase mile și veți arde 450 de calorii, potrivit unui Calculator de Calorii. Dacă cântăriți 200 de kilograme și mergeți la 3 mph, veți arde 598 de calorii. La 250 de kilograme, arzi 748 de calorii.

4 MPH

Dacă mergeți la 4 mph, vă va lua 90 de minute pentru a acoperi șase mile. Ardeți 510 de calorii dacă cântăriți 150 de kilograme, 680 de calorii la 200 de kilograme și 850 de calorii la 250 de kilograme, potrivit unui Calculator de Calorii.

5 MPH

Acoperiți cele șase mile la un ritm mai rapid de 5 mph și vă va lua 72 de minute. La 150 de lire sterline, arzi 653 de calorii. Ardeți 871 de calorii dacă cântăriți 200 de kilograme și 1089 calorii dacă cântăriți 250.