Exercițiu și albastru

Exercitiile ajuta la imbunatatirea fluxului de sange catre organele vitale si imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Dacă întâmpinați simptome precum degetele albastre, paturile cu unghii, buzele sau pielea atunci când vă exerciți sau vă exersați, acest lucru ar putea fi un semn al unei afecțiuni medicale grave. Dacă aveți o afecțiune preexistentă care afectează nivelul oxigenului, este posibil să observați nuanța albăstrui, numită cianoză. Consultați un medic pentru un diagnostic și tratament.

Doi alergatori nu au respirație. (Imagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)

prevedere

Dacă vă confruntați cu unghiile albastre, ar trebui să solicitați asistență medicală înainte de a începe un antrenament. Tonurile albastre ale pielii pot indica o afecțiune care pune viața în pericol, cum ar fi un atac de cord sau embolie. De asemenea, poate precede senzația de lumină slabă și leșin. Exercitarea poate face starea mai rau in cazurile de viata care implica inima si plamanii.

Semnificaţie

În general, exercițiul este recomandat ca o modalitate de îmbunătățire a sănătății. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă ca adulții sănătoși să primească până la 30 de minute pe zi un exercițiu cardio intens, cel puțin cinci zile pe săptămână. Dacă aveți orice tip de afecțiune care afectează inima sau fluxul sanguin, este posibil să aveți o nuanță albastră asupra degetelor sau paturilor unghiilor - în special în timpul și după exerciții fizice. Acest lucru se datorează faptului că sângele dvs. nu are saturație de oxigen.

cauze

Pot exista mai multe cauze de unghii albastre care rezultă din exercitarea. Unele dintre cele mai comune includ lipsa de oxigen fiind pompat de sange prin inima, hemoglobina anormala, boli pulmonare si boli de inima, explica Medline Plus. Dacă inima dumneavoastră nu este capabilă să pompeze sânge în fluxul sanguin - mai ales în timpul unui antrenament, puteți observa mai întâi nuanța albăstrui la paturile unghiilor. Alte afecțiuni medicale ar putea fi, de asemenea, cauza, cum ar fi pneumonia, astmul bronșic, hipertensiunea pulmonară și boala pulmonară obstructivă cronică.

consideraţii

Există o stare relativ inofensiv numită fenomen Raynaud care imită cianoza. Este cauzată de artere mai mici în extremități care limitează sau limitează aportul de sânge, lăsând în urmă o culoare albăstruie în degete. Această condiție este inofensivă. Exercitiile fizice pot ajuta la fortarea fluxului de sange in zona si la restabilirea unei culori normale a pielii.

Caracteristici

Când degetele, unghiile sau extremitățile se transformă în albastru sau purpuriu, pot apărea și alte simptome. Mâinile reci, degetele și extremitățile sunt comune cu nuanțe albastre și, de asemenea, puteți simți că zona devine amorțită. Dacă întâmpinați probleme de respirație, durere în piept sau congestie toracică severă, trebuie să vă opriți imediat de exerciții și să așteptați să dispară simptomele. Dacă persistă, solicitați asistență de urgență.