Exercitarea după îndepărtarea fibromului

Dacă aveți fibroame uterine, medicul dumneavoastră vă poate recomanda îndepărtarea chirurgicală, numită miomectomie. O parte din recuperarea globală vă va reconstrui puterea prin exerciții fizice. În timp ce puteți fi spitalizat pentru o perioadă scurtă de timp după intervenția chirurgicală, recuperarea reală începe la domiciliu. Când încorporați mici cantități de exerciții fizice în programul de recuperare, veți fi pe picioarele voastre și vă veți simți ca vechiul vostru în cel mai scurt timp.

Fibroamele

Fibroamele sunt un tip de creștere benignă care poate crește pe peretele muscular al uterului. Acestea sunt adesea denumite fibroame uterine. Există trei clasificări principale: subserosal, intramural și submucosal. Fibrele subserosale ies în afară din uter. Din acest motiv, acestea pot provoca presiune sau durere pe partea inferioară a spatelui. Acestea sunt invazive și pot să se răsucească și să crească în așa fel încât să provoace dureri pelvine severe. Substanțele fibroase submucoase se extind spre interior și, de obicei, nu provoacă prea multă durere, dar pot provoca perioade lungi care includ sângerări grave. Fibroamele intramurale sunt cele mai frecvente și sunt situate pe peretele uterului. De asemenea, cauzează o presiune excesivă în zona pelviană, precum și dureri și sângerări severe. După intervenție chirurgicală, s-ar putea să apară sângerări ușoare până la moderate timp de două până la șase săptămâni, ceea ce poate face exercițiul inconfortabil. Stick la lumina exercitarea rutine, cum ar fi mersul pe jos sau grădinărit.

Descoperirea fibromului

În general, intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea fibroamelor implică efectuarea unei incizii în abdomenul inferior. În unele cazuri, îndepărtarea se face prin laparoscopie. Operația va dura de obicei până la două ore și ar trebui să vă așteptați la o ședere de spital de până la trei zile, atât timp cât nu există complicații. Alte proceduri mai puțin frecvente de eliminare includ o histerectomie sau o ebolizare a arterei uterine pentru a bloca alimentarea cu sânge a fibromului. Recuperarea de la eliminarea fibromului se bazează pe recomandările medicului, deși o estimare bună este între patru și șase săptămâni. Aceasta înseamnă că nu trebuie să faceți niciun exercițiu cardiovascular intens sau intensiv până când aveți aprobarea medicului dumneavoastră.

exercitarea

Imediat după intervenția chirurgicală, medicul vă poate recomanda mișcări simple ale piciorului și se poate întinde pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge și pentru a îmbunătăți circulația. Veți fi, de asemenea, încurajați să umblați cât poți tolera. După patru până la șase săptămâni, probabil că veți putea relua o rutină de exerciții fizice, dar ar trebui să începeți încet. Abdomenul inferior și zona abdomenului pot fi totuși foarte delicate la atingere și este posibil să aveți dureri în efort. Nu vă exagera exercițiile și încercați să vă construiți încet mușchii abdominali prin mersul pe jos sau jogging pe treadmill.

Măsuri de precauție

Urmăriți orice tip de durere sau inflamație la abdomen și la nivelul extremităților inferioare - acest lucru ar putea fi un semn al unui cheag de sânge sau leziuni interne. Păzește-ți zona de incizie. Orice tip de drenaj sau roșeață trebuie raportat medicului dumneavoastră. Imediat după îndepărtarea fibromului, evitați liftingul greu și exercițiile excesive.