Exerciții după miomectomie
Activitatea fizică este importantă pentru sănătatea dvs. generală, iar toți adulții sănătoși ar trebui să evite inactivitatea. Cu toate acestea, uneori este posibil să trebuiască să faceți o pauză de la exercițiile fizice regulate. Condițiile de sănătate, bolile, intervențiile chirurgicale și perioada postpartum sunt exemple de momente în care trebuie să eviți activitatea fizică moderată până la viguroasă. Myomectomia este o procedură chirurgicală care necesită un anumit timp de recuperare. Discutați cu medicul despre recomandările privind exercițiile după această procedură.
Chirurgii care operează pe un pacient (Imagine: Jochen Sand / Digital Vision / Getty Images)miomectomie
Myomectomia este o intervenție chirurgicală care implică îndepărtarea tumorilor noncanceroase, denumite și fibroame, din uter. Fibroamele pot provoca mai multe simptome, inclusiv dureri pelvine, dureri de spate, presiune a vezicii urinare, sângerări și disconfort. Această procedură are loc sub anestezie generală și implică o incizie în abdomenul inferior. Chirurgul va tăia și va separa și va tăia anumite țesuturi pentru a avea acces la fibroame. O miomectomie este o intervenție chirurgicală abdominală majoră și va dura câteva săptămâni până la câteva luni pentru a vă reface corpul.
După miomectomie
De obicei, veți petrece două până la trei zile în spital după operație. Durerile abdominale și disconfortul sunt în mod obișnuit la 7 până la 10 zile după o miomectomie și un timp de recuperare tipic este de patru până la șase săptămâni. Cu toate acestea, acest lucru diferă de la persoane la care unii oameni s-ar putea recupera în câteva săptămâni, în timp ce alții ar putea avea nevoie de câteva luni pentru o recuperare completă.
Primele exerciții
Deși trebuie să evitați exercițiile viguroase imediat după intervenția chirurgicală, Centrul Medical din New York vă recomandă să ieșiți din pat și să mergeți cât mai des posibil. De mers pe jos va îmbunătăți fluxul de sânge în picioare și ajută la prevenirea cheagurilor de sânge. Începeți încet și mergeți cât mai des în jurul holurilor spitalului și mai târziu în casa dvs. și, odată ce vă simțiți mai puternici, afară. Exercițiile la picioare, chiar și la spital, sunt de asemenea ideale.
Exercitarea după o miomectomie
De multe ori trebuie să așteptați două până la șase săptămâni înainte de a continua activitatea fizică viguroasă după o miomectomie, potrivit Centrului Medical Langone din New York. Începeți încet cu exerciții de impact redus, cum ar fi mersul pe jos, plimbări cu bicicleta și drumeții. Creșteți treptat timpul și intensitatea exercițiilor. Continuați exercitarea așa cum ați procedat înainte de miomectomie și nu începeți o nouă activitate intensă până când nu sunteți complet recuperat. Dacă nu ați fost activ înainte de operație, nu începeți o activitate viguroasă de exerciții în timpul perioadei de recuperare. Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră.
