Exercițiu după ooporectomie

Oophorectomia este o procedură chirurgicală care îndepărtează unul sau ambele ovare. În anumite cazuri, este posibil să eliminați și uterul sau trompele uterine în același timp. În funcție de tipul de oophorectomie pe care o aveți, timpul de recuperare va varia, dar va trebui să vă limitați activitatea fizică în oricare dintre cazuri. Medicul dvs. vă va aproba exercițiile fizice atunci când consideră că ați fost vindecat, dar obținerea tuturor faptelor ar putea ajuta la asigurarea unei recuperări rapide și sănătoase.

ovarectomie

Ooporectomia unilaterală îndepărtează un ovar și o oforerectomie bilaterală îndepărtează ambele ovare. Medicul dumneavoastră ar putea efectua o oforectomie dacă aveți cancer, endometrioză, abces tubo-ovarian, chist benign sau dacă unul dintre ovarele dvs. este răsucite. Femeile care prezintă un risc crescut de cancer mamar sau ovarian ar putea avea, de asemenea, o oforectomie. Există două moduri în care medicul dumneavoastră vă poate îndepărta ovarele. O incizie abdominală poate fi făcută și ovarele tăiate prin incizie. Această procedură va necesita o ședere mai lungă în spital și un timp de recuperare. Ooporectomia laparoscopică se face cu un laparoscop și necesită mici incizii și un timp de recuperare mai scurt.

Exercițiu

În aceeași seară ca operația, veți fi încurajați să faceți o scurtă plimbare. Potrivit Breastcancer.org, mersul pe jos poate ajuta la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge, întărirea muschilor stomacului și încurajarea sistemului digestiv pentru reluarea funcției normale. Odată ce vă întoarceți acasă, va trebui să vă limitați activitățile în timp ce site-ul dvs. de incizie se vindecă. Dacă ați procedat laparoscopic, probabil veți fi capabil să vă reluați rutina obișnuită de exerciții relativ repede. Potrivit MayoClinic.com, majoritatea femeilor pot relua activitățile lor normale în termen de șase săptămâni de la oophorectomie. Creșteți treptat cantitatea de activitate pe care o includeți în ziua dvs., pe măsură ce vindecarea site-ului dumneavoastră chirurgie vă recuperează energia.

Activități recomandate

Medicii recomandă adesea plimbări scurte după oophorectomie. Faceți o plimbare în jurul cartierului dvs., crescând treptat viteza și distanța pe măsură ce vă recuperați. Stretchingul este un exercițiu cu impact redus care vă poate ajuta să vă recâștigeți puterea. Centrul Medical NYU Langone notează că puteți face treburi ușoare. Activitatea ușoară vă va ajuta să vă pregătiți corpul pentru a vă relua rutina obișnuită a exercițiilor fizice. Creșteți încet restul activităților de exerciții fizice, cum ar fi halterofiarea ușoară, înotul, sportul și jogging-ul, sub supravegherea medicului dumneavoastră.

consideraţii

Nu faceți niciun fel de ridicare greoaie în timpul perioadei de recuperare. Delegați treburile de uz casnic și responsabilitățile de îngrijire a copilului, cum ar fi ridicarea copilului dumneavoastră, altora în timp ce vă vindecați. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă vă dezvoltați o febră, dacă locul tău de incizie devine roșu și umflat, dacă rana începe să sângereze sau să scurgă puroi sau dacă aveți descărcări vaginale. Nu conduceți vehicule și nu vă angajați în activități sexuale până când medicul nu vă spune că este în siguranță. Centrul Medical NYU Langone recomandă o alimentație sănătoasă ca o altă modalitate de a încuraja vindecarea corespunzătoare.