Am nevoie de pantofi de ciclism?

Cicliștii avid și junkii de ciclism de interior beneficiază de pantofi de ciclism. Aceste pantofi cu fundul rigid, care clipesc chiar în pedale, vă fac călătoria mai ușoară și mai eficientă. Dacă călăria este o parte predominantă a rutinei antrenamentului, pantofii de ciclism sunt o investiție valoroasă.

Cizmele de ciclism sunt mai rigide și au aerisire. (Imagine: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Putere și echilibru

Pantofii rigizi ai pantofilor bicicliști vă permit să transferați mai multă putere la fiecare cursă pedală. Pentru că clipiți în pedale, utilizați mai mult din mușchii picioarelor atunci când călătoriți. În loc să vă ciocniți cu cvadricepsul, puteți să trageți în sus pentru a vă angaja mai bine hamstrings. Acest lucru promovează un echilibru mai mare al mușchilor și, pentru că mușchii dumneavoastră împărtășesc munca, mai puțin oboseală. Cizmele de ciclism îmbunătățesc de asemenea ciclismul de ciclism interior, făcând accidentele mai eficiente. Indiferent dacă vă plimbați în interior pentru a vă antrena în afara sezonului sau pentru a arde calorii, această eficiență se rambursează.

Cameră pentru a Respira

Producătorii produc pantofi de bicicletă din materiale care respiră. Majoritatea versiunilor au guri de ventilație care împiedică transpirația abundentă a picioarelor și vă ajută să vă simțiți mai confortabil. Structura fermă a pantofilor oferă mai mult sprijin, astfel încât picioarele dumneavoastră sunt mai puțin susceptibile de a crampe. Picioarele care pot respira și relaxa înseamnă călătorii mai lungi, care vă ajută doar să vă construiți rezistență și fitness.

Curbă de învățare

Pantofi de ciclism și pedale fără sclipiri - pedale cu o crestătură în care îți pui pantofii direct - merg mână în mână. Decuplarea și scoaterea pedalelor au o curbă ascuțită de învățare, mai ales dacă călătoriți în aer liber. Practicați-vă aproape de un șanț de iarbă, astfel încât, dacă procesul se desfășoară prost, trageți pe o suprafață moale. Toți bicicliștii - motocicliștii de munte, piloții rutieri și motocicliștii - beneficiază de tăiere, totuși, așa merită lecția.

Cine nu are nevoie de ele

Dacă nu vă plimbați niciodată în afara și faceți doar o cursă de ciclism o dată la câteva luni, puteți rămâne la pantofii de tenis. Cicliștii începători beneficiază, de asemenea, de la purtarea de pantofi care nu se fixează în pedale. Veți avea timp să vă obișnuiți să călătoriți fără să vă faceți griji în legătură cu presiunea adăugată și pericolul posibil de tăiere și ieșire. Chiar dacă tocmai începeți cursurile de ciclism, rămâneți mai întâi la pantofi de tenis. Dacă cumpărați pantofi de ciclism și aflați că ciclismul de interior nu este pentru dvs., vă veți pierde doar banii pe o pereche de pantofi care vor sta în dulapul dvs..