De ce totul mă face să arunc în sus când sunt însărcinată?

Durerea de dimineață face dificilă menținerea alimentelor când sunteți gravidă. Deși starea este numită "dimineața", poate să apară în orice moment al zilei sau al nopții. Efectuarea modificărilor în dieta dvs. vă poate ajuta să tolerați mai ușor alimentele și să reduceți greața și vărsăturile.

O femeie înclinată peste o toaletă, care urmează să fie bolnavă. (Imagine: GeorgeRudy / iStock / Getty Images)

Identificare

Desi cauza exacta a bolii diminetii este necunoscuta, medicii cred ca schimbarea nivelului de hormoni in timpul sarcinii joaca un rol. Greața și vărsăturile încep de la începutul sarcinii, de obicei între două și șase săptămâni. Durerea de dimineață, în general, se ușurează până în a 12-a săptămână de sarcină, deși unele femei pot suferi de greață și vărsături pe toată perioada sarcinii. MayoClinic.com raportează că boala de dimineață afectează 50% până la 90% dintre femeile însărcinate.

Sensibilitate crescută la alimente

În timpul sarcinii, este posibil să nu mai puteți tolera unele dintre alimentele pe care le consumați în mod normal. Site-ul Babycenter raportează că acest lucru poate rezulta dintr-un sentiment sporit de miros și sensibilitate la mirosuri sau din cauza unui tract gastro-intestinal mai sensibil la schimbările de la începutul sarcinii. Indiferent de cauza, puteți constata că este greu să vă mâncați alimentele preferate fără vărsături, în special dacă aceste alimente sunt grase sau grase. În unele cazuri, chiar mirositoare alimente condimentate sau alimente cu mirosuri puternice pot declanșa reflexul tău.

Hyperemesis Gravidarum

Unele femei se confruntă cu un caz atât de grav de îmbolnăvire dimineață încât trebuie să fie spitalizați. Starea, numită hiperemesis gravidarum, provoacă greață și vărsături frecvente și severe. Când nu puteți să vă mențineți suficientă mâncare în corpul dvs., nu sunteți în măsură să vă satisfaceți propriile nevoi nutriționale și nevoile copilului dumneavoastră și ar putea suferi de deshidratare din cauza lipsei de fluide din corpul dumneavoastră. Alte simptome ale hiperemiezei gravidarum includ vărsături mai mult de trei sau patru ori pe zi, amețeli, halucinații și pierderi în greutate mai mari de 10 lbs. Medicii trata boala prin prescrierea medicamentelor anti-greata. În cazurile severe, femeile vor primi tratament intravenos cu fluide și nutriție.

profilaxie

Alegerea alimentelor slabe care sunt mai puțin susceptibile de a vă irita stomacul vă poate ajuta să reduceți riscul vărsăturilor. Babycenter sugerează să mănânce alimente la rece sau la temperatura camerei, deoarece alimentele au o aromă mai puternică atunci când sunt fierbinți. Consumul de alimente poate crește greața. Încercați să beți lichide aproximativ 30 de minute înainte sau după ce mâncați. Menținerea unui jurnal care detaliază momentul simptomelor și alimentele pe care le consumați vă poate ajuta să identificați și să evitați alimentele problematice.