Ce alimente pot induce munca?

Indiferent dacă vă aflați în săptămâna 42 de sarcină și sunteți nerabdator să vă întâlniți copilul sau sunteți îngrijorat de travaliul prematur, vă puteți întreba dacă ceea ce mâncați poate provoca forță de muncă. Deși se pare că toată lumea pe care o întâlniți are propriile sfaturi despre cum să aducă contracțiile, nu s-au dovedit științific că alimentele provoacă muncă. Acestea fiind spuse, majoritatea alimentelor purtate pentru a induce forța de muncă nu vă vor răni pe voi sau pe copilul dvs., deci mergeți mai departe și bucurați-vă de ele; Doar nu fi crestfallen daca nu te trimit in camera de livrare.

O femeie însărcinată mănâncă o salată într-o bucătărie. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Mâncare picantă

Fie că este tarif mexican sau curry indian, mâncarea picantă este adesea salutată ca un inductor al forței de muncă. Într-un studiu din 2011 în revista "Naștere", Zaid Chaundry și colegii au examinat metodele pe care femeile gravide le utilizează pentru a induce forța de muncă pe cont propriu și au constatat că 10,9% dintre respondenții sondajului au mâncat alimente picante. Unii cred că mănâncă fierbinte curry va stimula burta și, prin urmare, contracțiile dumneavoastră; totuși, nu există dovezi științifice care să ateste faptul că consumul de alimente picante va începe munca.

Ananas

Ananasul conține enzima bromelaină, care poate ajuta la înmuierea colului uterin și la stimularea mușchiului neted pentru a induce travaliul. Căldura implicată în conservare și suctare distruge această enzimă, astfel încât bromelaina se găsește numai în ananas proaspăt. Cu toate acestea, într-un studiu din 2009 privind terapiile complementare pentru stimularea muncii, publicat în "Terapiile complementare în practica clinică", Maggie Evans observă că concentrația de bromelain din ananas este atât de scăzută încât ar trebui să mâncați o cantitate enormă de ananas proaspăt pentru a obține un tratament terapeutic efect. Acest lucru ar cauza mai degrabă diaree decât stimularea contracțiilor.

Vânătă

Zvonurile au circulat că mănâncă vinetele Parmesan poate ajuta la începerea muncii. Unii sugerează că busuiocul și oregano folosit în acest fel de mâncare sunt agenții care acționează. În timp ce vă puteți bucura de mănâncă parmezanul de vinete fără să vă faceți griji că vă va dăuna vă sau copilului, nici o dovadă științifică nu sugerează că acest lucru vă va aduce mai aproape de a vă întâlni pe cel mic.

Negru licorice

Rădăcina de lemn dulce conține un compus numit glicirizină, despre care se crede că crește prostaglandinele implicate în contracția uterului. Într-un studiu efectuat în 2002 în revista American Journal of Epidemiology de Timo Strandberg și colegii săi, consumul de lemn dulce în timpul sarcinii a fost asociat cu rate mai mari de naștere prematură. Cele mai multe bomboane din lemn dulce sunt făcute cu aromă artificială de lemn dulce, nu sunt dulciuri reale și nu conțin glicirizină. Sunt necesare mai multe cercetări, dar nu este recomandabil să se mănânce cantități mari de licorice reale în timpul sarcinii.

Oțet balsamic

Dincolo de faptul că este un condiment delicios pentru salata dvs., unii oameni cred că băutura de oțet balsamic vă va ajuta să intrați în muncă. Un restaurant servește o "salată de maternitate" care presupune că femeile își încep munca. Cu toate acestea, aceste afirmații sunt în întregime nesubstanțiale.

Ceai de frunze de zmeură roșie

Planta roșie de frunze de zmeură a fost utilizată pe scară largă pentru tonifierea uterului și prevenirea sarcinilor ulterioare. Într-un studiu din 1999 privind frunza de zmeură și efectul asupra creșterii, Myra Parsons și colegii au raportat în "Colegiul Australian al Angajelor Incorporate Journal" că ingerarea frunzelor de zmeură poate scădea probabilitatea depășirii datei scadente. Într-un studiu efectuat în 2001, în "Jurnalul de Urbanism și Sănătatea Femeilor", pe frunze de zmeură în timpul sarcinii, Michelle Simpson et al. raportează că luarea frunzelor de zmeură de la 32 de săptămâni de gestație până la travaliu a redus ușor a doua etapă a travaliului și a dus la o utilizare mai scăzută a forcepsului. Frunzele de frunze de frunze de frunze de frunze de frunze sunt adesea dulci ca un ceai, iar femeile consumă de obicei începând cu 32 de săptămâni de gestație. Studiile arată că ceaiul de frunze de zmeură de ceai este sigur atât pentru tine, cât și pentru copilul tău; totuși, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a confirma siguranța și eficacitatea acestuia. Consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a decide dacă este potrivit pentru dumneavoastră.

Ulei de ricin

În timp ce nu este exact un aliment, femeile gravide au ingerat ulei de ricin pentru a induce forța de muncă de secole. Uleiul este extras din fasolea plantei de castor. Cercetarea care studiază eficacitatea uleiului de ricin ca inductor al muncii este neconcludentă; deși unele femei jură că a contribuit la stimularea contracțiilor lor. În 2013, Anthony Kelly și colegii săi au publicat o revizuire a studiilor care examinează uleiul de ricin ca inductor al muncii în "Baza de date Cochrane of Systematic Reviews", concluzionând că trebuie făcute cercetări suplimentare pentru a determina efectele uleiului de ricin asupra muncii. Se pare că este sigur, dar cu siguranță vă va face să vă simțiți greață și vă pot da vărsături și diaree. Munca este destul de greu, fără greață și deshidratare cauzată de vărsături sau diaree, deci trebuie să fii precaut înainte de a ingestia uleiului de ricin pentru a induce durerea.