Cum să scapi de greutate în timp ce pe Glipizide

Glipizide este un medicament pentru diabet zaharat conceput pentru a ajuta organismul dumneavoastră să proceseze zahăr. Într-o persoană normală, pancreasul ajută corpul să păstreze excesul de zahăr eliberând insulina în cantități adecvate pentru a vă oferi energie. Diabetul zaharat nu păstrează zahărul în mod corespunzător, totuși, și, în schimb, zahărul rămâne în sânge. Glipizide este unul dintre medicamentele utilizate pentru tratarea bolii, dar mulți pacienți pot câștiga greutate din utilizarea acesteia, ceea ce nu este o situație bună pentru diabetici. Dieta sănătoasă și exercițiile fizice sunt sfătuite să combată posibila creștere în greutate a acestui medicament.

Exercitiul fizic poate contracara cresterea in greutate a glipizidei. (Imagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Mâncați o dietă sănătoasă. MayoClinic.com spune că "dieta diabetică" este un mit. Consumați o dietă bogată în fructe, legume și cereale integrale, care au un conținut scăzut de grăsimi și calorii, dar au o înaltă calitate nutrițională. Tăiați dulciurile și produsele de origine animală. Numărarea carbohidraților ajută la menținerea unui stil de viață sănătos pentru diabetici.

Luați comprimatul de glipizidă împreună cu alimente. Alimentele pe care le consumați afectează nivelul de zahăr din sânge, deci încercați să mâncați mese de dimensiuni similare la ore regulate în fiecare zi. Amintiți-vă că zahărul din sânge va fi mai mare după mese.

Pasul 2

Obțineți o mulțime de activitate fizică pentru a muta zahărul din sângele dvs. în restul celulelor. Nivelul zahărului din sânge scade când sunteți activ. Consultați-vă medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice. Includeți 30 de minute de exerciții aerobice pentru majoritatea zilelor săptămânii prin activități cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul.

De asemenea, intrați în unele cursuri de întindere și de forță pentru a încheia programul. Construiți-vă încet rutina exercițiului și rămâneți cu el. Deoarece exercițiul scade nivelul de zahăr din sânge, verificați nivelul înainte de a vă exercita.

Pasul 3

Evitați stresul, care produce hormoni care stimulează depozitarea grăsimilor și vă poate determina să câștigați în greutate. Includeți o perioadă de relaxare cel puțin o dată pe zi pentru a vă bucura de lucrurile mici din viață. Obțineți un masaj, activați muzica clasică, citiți o carte, faceți o baie relaxantă, chemați prieteni sau faceți yoga. Orice vă bucurați va lupta împotriva efectelor stresului prelungit în viața voastră.

Avertizare

Glipizide nu trebuie administrat în cazul apariției anumitor afecțiuni medicale, cum ar fi afecțiunile renale sau hepatice, deshidratare, infecții, probleme cardiace sau circulație necorespunzătoare.

Citiți etichetele de avertizare ale medicului pentru posibile efecte secundare, în afară de creșterea în greutate.