Cum să ajungă copiii să înceapă să-și mestece mâncarea

Pe măsură ce copilul dvs. începe să treacă de la piureuri la alimente întregi, sufocarea poate fi o preocupare. În plus, pentru a vă asigura că alimentele copilului dvs. sunt tăiate sau sfâșiate în mușcături suficient de mici, trebuie să-l învățați să mestece bine și în mod corespunzător, cum ar fi mestecarea cu gura închisă. Dacă aveți un copil în vârstă, predarea tehnicilor corecte de mestecat poate fi o provocare, dar nu trebuie să fie imposibilă.

Învățarea copilului să mestece bine poate preveni sufocarea. (Imagine: FamVeld / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Arătați-i copilului cum mestecați. Lăsați-o să atingă maxilarul în timp ce mestecați, astfel încât să vă simțiți că gura se mișcă în sus și în jos. După ce ați terminat o mușcătură, deschideți-vă gura pentru a arăta copilului că mâncarea nu mai este în gură.

Pasul 2

Dați copilului alimente care pot fi înghițite fără mestecare, cum ar fi cartofi piure sau mere, pentru practică. Dați copilului cantități mici și cereți-i să-și arate abilitățile de mestecat. Repetați acțiunea de mestecare împreună cu el pentru ca el să poată continua să vă urmeze exemplul.

Pasul 3

Faceți mestecarea într-un joc. De exemplu, puteți să cântați un cântec scurt sau câteva litere ale alfabetului în timp ce copilul dumneavoastră mestecă astfel încât să poată înțelege cât timp ar trebui să mestece. Când nu mai cânți, poate începe să înghită mâncarea.

Pasul 4

Oferiți o întărire pozitivă încurajându-i când cheamă în mod adecvat mâncarea. Dacă afișează maniere necorespunzătoare de masă, cum ar fi mestecarea cu gura deschisă, corectați-o ușor și continuați să vă setați un bun exemplu pentru copilul dvs..

Pasul 5

Subliniați înghițirea lentă în plus față de mestecare încet. Copilul dumneavoastră trebuie să mestece complet și să înghită mâncare înainte ca ea să-și ia ultima mușcătură. Urmatoarea mușcătură poate servi drept "recompensa" ei pentru a face o treabă bună atunci când mestec.

Bacsis

Răbdarea este importantă atunci când copilul dumneavoastră învață să mestece. Multe copii mici au tendința de a mesteca lent alimente, deoarece nu sunt încă obișnuiți să mestece. Încercați să nu vă grăbiți copilul și așteptați ca el să ia cel puțin 10 minute pentru a mânca o masă mică sau o gustare.

Avertizare

Evitați să vă oferiți alimentele copiilor dvs. care sunt greu de mestecat, mai ales când o învățați cum să mestece în mod corespunzător. Acestea includ nuci, semințe, popcorn, bomboane tari și morcovi brute.