Exercitarea după fertilizarea in vitro

Fertilizarea in vitro este deseori caracterizată ca o tehnologie de reproducere asistată în care ouăle sunt extrase din ovare și apoi inseminate în afara corpului înainte de a fi introduse în uter. După transferul de embrioni, majoritatea femeilor trebuie să respecte anumite restricții. Unul dintre acestea implică exerciții fizice, dar exercitarea după fertilizarea in vitro depinde de individ. Nu există o orientare unică pentru toate activitățile fizice.

Activitati

Majoritatea femeilor care trec prin fertilizare in vitro pot reveni la activitățile lor normale imediat după transferul de embrioni. Cu toate acestea, aceste activități sunt, de obicei, limitate timp de aproximativ 24 de ore. Specialiștii in vitro recomandă de obicei o odihnă de pat până în dimineața următoare. În acest timp, este bine să te ridici pentru a folosi baia sau pentru a lua ceva de mâncare, dar asta e vorba de asta. Evitați orice activitate care este stresantă.

Exercițiu

După primele 24 de ore, puteți începe de obicei să vă mișcați din nou. Nu există dovezi care să susțină odihna prelungită. Potrivit Centrului de fertilitate din Dallas, acesta nu face nimic pentru a îmbunătăți ratele de succes. Exercitarea, pe de altă parte, nu este recomandabilă. Dacă simțiți nevoia de a vă exercita, limitați-o la mers. Toate exercițiile intense, cum ar fi joggingul, înotul, aerobicul sau antrenamentul de forță, sunt restricționate până la confirmarea sarcinii.

graviditate

După două săptămâni, veți reveni la centrul de fertilitate pentru un test de sarcină. Deși implantarea are loc de obicei la 3-5 zile după transferul de embrioni, aceasta poate dura atât de mult pentru ca organismul dumneavoastră să elimine orice medicamente de asistență care ar putea provoca un fals pozitiv. După confirmarea sarcinii, vă puteți întoarce, de obicei, la rutina dvs. de fitness normal, cu excepția ridicării greutăților. Este bine să nu ridicați greutățile grele în timpul sarcinii, și acest lucru se aplică femeilor care au conceput în mod natural. Desigur, apelați la medicul dvs. înainte de a vă angaja în activități. Specialiștii din domeniul in vitro vă pot evalua starea de sănătate, nivelul de fitness și alți factori care ar putea limita opțiunile dvs. de exercitare.

Recomandare

Ca și în cazul oricărei sarcini, cele obținute prin fertilizarea in vitro pot beneficia de un stil de viață sănătos. Aceasta înseamnă o dietă bine echilibrată, în combinație cu exerciții regulate. Cele mai multe femei gravide ar trebui să primească cel puțin 30 de minute de exerciții moderate intense în fiecare zi, cu excepția cazului în care întâmpinați complicații cu sarcina. În această situație, medicul vă poate sugera activități.