Funcțiile de dormit afectează bebelușii în timpul sarcinii?

Pe masura ce progreseaza sarcina, s-ar putea sa gasesti ca dormi mai dificil. Dimensiunea dvs. mai mare face mai greu pentru a obține confortabil sau s-ar putea trezi cu twinges inexplicabile sau spasme. Poziția de dormit afectează atât tine cât și sănătatea bebelușului. În timp ce dormiți într-un unghi ciudat, o noapte este puțin probabil să provoace probleme de sănătate pentru bebelușul dvs., dormitul prelungit pe partea din față sau pe partea dreaptă vă poate crește riscul de avort.

Dormit în timp ce este gravidă

Majoritatea medicilor recomandă să dormiți pe partea stângă când sunteți gravidă. Spatele pe spate taie alimentarea cu sânge prin comprimarea venei cava inferioare. Circulația puternică și alimentarea cu sânge ajută la dezvoltarea fătului în uter. În timp ce dormiți pe partea dreaptă este puțin probabil să afectează în mod direct copilul, acesta poate exercita o presiune suplimentară asupra ficatului. (Vezi Ref 3) Toate pozițiile de somn care vă pot provoca vătămări sau disconfort pot duce eventual la probleme copilului.

riscuri

Un studiu din iunie 2011 publicat în British Medical Journal a găsit o mică legătură între poziția de dormit și bebelușii morți. Femeile care au dormit pe spate sau pe partea dreaptă au avut dublul riscului de a avea un copil mistuit comparativ cu femeile care au dormit pe partea stângă. Cu toate acestea, riscurile sunt încă mici - în jur de patru cazuri la fiecare 1.000 de persoane. Cercetătorii recomandă, de asemenea, studii suplimentare și nu susțin acest lucru ca dovadă concludentă. Cu toate acestea, studiul susține sugestiile medicale de a dormi pe partea stângă, ori de câte ori este posibil.

Primul dormit

După primul trimestru, va fi dificil să dormiți pe stomac. Nu numai că este inconfortabil, ar putea fi imposibil din punct de vedere fizic pe măsură ce progresează săptămânalul. Începând cu luna iulie 2011, nici un studiu științific nu confirmă pericolul de somn pe față atunci când sunteți însărcinată. Dacă reușești cumva să stai pe partea ta, atunci ai putea risca să-ți dai copilului o presiune suplimentară în interiorul uterului. În cazuri grave, acest lucru ar putea provoca probleme de dezvoltare sau chiar avort spontan. Cu toate acestea, acest lucru este rar deoarece este puțin probabil să ajungeți pe front.

consideraţii

Dacă vă luptați pentru a vă simți confortabil pe partea stângă, încercați să alunecați o pernă fermă între genunchi. Pe langa imbunatatirea fluxului de sange, aceasta pozitie ajuta la functionarea rinichilor si reducerea umflaturilor, potrivit Spitalului de Copii din Pittsburgh. Veți observa că în timpul ultimelor etape ale sarcinii, dormitul pe spate pune prea multă presiune asupra coloanei vertebrale și a stomacului, astfel încât veți dori în mod natural să dormiți de partea voastră.