O dieta pentru alaptarea mamele de bebelusi cu reflux acid
Acid reflux poate fi o afecțiune temporară sau pe termen lung la sugarii care alăptează. Potrivit La Leche League International, alăptarea este adesea o metodă de tratare a refluxului gastroesofagian sau GER, care este o formă mai semnificativă de reflux de acid, caracterizată prin sputuri profunde, dificultăți de respirație, durere și chiar vărsături de proiectil. Deși există multe motive de reflux de acid poate să apară la sugarul care alăptează, ele sunt atribuite în mod obișnuit dietei dumneavoastră.
Un copil poate experimenta reflux de acid din anumite alimente într-o dieta mamei care alăptează. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Semnificația dietei dvs.
Femeile care alăptează trebuie să mănânce o dietă echilibrată. (Imagine: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)Este important să vă mâncați o dietă echilibrată, care nu este prea restrânsă atunci când începeți să alăptați. Pentru ca organismul dvs. să producă lapte nutritiv și să se suporte în sine, trebuie să consumați 500 de calorii pe zi, potrivit KidsHealth.com. MedlinePlus recomandă o dietă variată, cu articole minime excluse, cu excepția cazului în care bebelușul ți-a dat motive să-ți restricționezi alimentația, cum ar fi dezvoltarea refluxului de acid după ce consumi anumite alimente. Alcoolul, cofeina și orice alt stimulent ar trebui să fie limitată sau evitată atunci când alăptează. Deoarece apa este un ingredient cheie în laptele matern, trebuie să beți cel puțin 64 g de apă sau lichide fără cofeină pe zi.
Efectuarea de modificări
Modificări mici în dieta dvs. pot elimina sau reduce refluxul de acid la copilul alăptat. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Efectuarea unor mici modificări în dieta dvs. poate elimina sau reduce refluxul de acid din copilul alăptat, dar nu întotdeauna. Unele alimente pot schimba gustul laptelui matern, făcându-l mai mult sau mai puțin atrăgător pentru copilul dumneavoastră. Nu trebuie să fiți preocupați prea mult de omisiunea condimentelor, a laptelui sau a altor arome puternice din dieta dumneavoastră, cu excepția cazului în care bebelușul dumneavoastră prezintă semne de reflux de acid sau alte disconfort digestiv, spune MedlinePlus. Când copilul alăptează dezvoltă reflux de acid, veți dori să identificați orice sursă de hrană potențială din dieta dvs. care cauzează supărarea burții bebelușului. Dacă copilul dvs. pare să fi avut reflux după fiecare hrănire - indiferent de ceea ce ați mâncat - atunci dieta dvs. poate să nu fie de vină. Atunci când o alergie cunoscută se desfășoară în familia dvs., ar trebui să o discutați cu un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un nutritionist sau un consultant pentru lactație. Este posibil ca bebelușul dvs. să dezvolte o alergie la alimente din cauza expunerii în laptele matern. Simptomele unei alergii alimentare, incluzând intoleranța la lactoză, se pot prezenta sub formă de vărsături la reflux sau proiectil.
Efectele acidului Relux
Bebelușii cu reflux de acid pot prezenta o varietate de simptome după hrănire. (Imagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Bebelușii cu reflux de acid pot prezenta o varietate de simptome în timpul și după alăptare. Spitalizarea este frecventă la orice copil, dar un copil cu reflux de acid va produce o cantitate mai mare. Centrul de informare a bolilor digestive naționale sugerează că un copil cu reflux va vomita, va tuse, va deveni iritabil, va avea obiceiuri alimentare slabe și poate avea sânge în scaunele sale. Odată cu trecerea timpului, bebelușul nu poate să crească la o rată normală de la ejectarea atât de multă hrană; cu toate acestea, aceasta este mai frecvent asociată cu GER. Wheezingul, pneumonia persistentă și alte probleme respiratorii sau de respirație sunt uneori și rezultatul GER netratate.
Identificarea cauzelor
Luați în considerare păstrarea unui jurnal alimentar pentru a determina refluxul acid. (Imagine: Grata Victoria / iStock / Getty Images)Identificarea cauzei refluxului acid necesită unele încercări și erori din partea dvs., părintele. Hrănind copilul într-o poziție mai în poziție verticală, ținând-o în poziție verticală timp de 20 până la 30 de minute după masă și evitând suprasolicitarea poate duce la o reducere a refluxului acid. Când aceste măsuri nu reușesc să reducă refluxul, trebuie să luați în considerare dieta dumneavoastră. Păstrați un jurnal cu privire la tot ceea ce mâncați și beți, inclusiv medicamente, și documentați modul în care copilul răspunde după alăptare, pentru a vă ajuta să identificați eventualii vinovăŃi alimentari. Fiecare copil este diferit când vine vorba de refluxul de acid provocat de dieta mamei.
Eliminarea dieta
Încercați o dietă de eliminare dacă jurnalul de alimente nu este eficient în identificarea sursei alimentare. (Imagine: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)Dacă păstrați un jurnal de produse alimentare nu este eficient în identificarea sursei alimentare, poate fi necesar să efectuați o dietă de eliminare. Aceasta constă în evitarea tuturor surselor de lapte pentru o perioadă de cel puțin șapte zile. Daca, in timp, refluxul bebelusului se imbunatateste, este probabil ca el are probleme cu digestia laptelui matern, care contine proteine lactate sau lactoza, afirma La Leche League International. Aceasta nu este întotdeauna o indicație a intoleranței la lactoză sau a sensibilității la lactate. Sunt necesare teste medicale suplimentare pentru a confirma alergia sau intoleranța pe măsură ce copilul se maturizează. Formele mai extreme ale dietei de eliminare, cum ar fi cea discutată de AskDrSears.com, sugerează că mănâncă miel, curcani de rasă liberă, cartofi albi sau dulci cu sare, orez, squash verde și galben și pere pentru două săptămâni. După cele două săptămâni, un singur aliment poate fi reintrodus în dieta dvs. la fiecare patru zile, în timp ce copilul monitorizează bebelușul pentru semne de probleme de burtă sau reflux.
