O dieta pentru PVC

O contracție ventriculară prematură, de asemenea cunoscută sub numele de PVC, poate să vă simtă ca inima dumneavoastră a fost omisă. Surprinzator, acest lucru este comun pentru aproape toata lumea, potrivit Medline Plus. Problema apare dacă se întâmplă în mod regulat. Dacă bătaia inimii nu se află în ritm, ar putea fi cauzată de dieta ta. Consultați un medic pentru diagnosticarea corectă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea dietă dacă aveți aritmii regulate. (Imagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Contracepția ventriculară prematură

Doctor cu pacient (Imagine: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Problemele legate de PVC încep în ventricul. Inima ta este împărțită în patru camere: cele două atriuri din partea de sus și două ventricule din partea de jos. În mod normal, sângele curge în atriu, este pompat în ventricul și este în cele din urmă pompat din inima ta. Starea PVC provoacă contractarea ventriculelor înainte de a avea timp suficient pentru a umple cu sânge, provocând astfel o aritmie. Aceasta este o modalitate insuficientă de a pompa sânge în corpul dumneavoastră. Medline Plus raportează că atunci când apar cele mai multe PVC-uri, nu este nevoie de îngrijorare sau tratament. Cu toate acestea, dacă aveți afecțiuni cardiace care stau la baza și întâlniți cu regularitate PVC, trebuie să căutați un tratament și să evaluați dieta.

Magneziu

Mazăre (imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

PVC ar putea fi cauzat dacă aveți lipsă de magneziu în dieta dumneavoastră. Nivelurile de magneziu din sânge sunt menținute în primul rând prin aportul alimentar, împreună cu reabsorbția renală și intestinală. Nivelul de magneziu mai mic de 1,4 miliechivalenți pe litru din sânge este considerat hipomagneziemie. Nivelurile scăzute de magneziu sunt cunoscute ca provoacă aritmii. Includerea alimentelor bogate în magneziu în dieta ta poate reduce PVC-urile. Acestea includ legume verzi, fasole, mazăre, nuci, semințe și boabe întregi, nerafinate.

Potasiu

Banana (Imagine: tycoon751 / iStock / Getty Images)

Concentrația de potasiu din sânge afectează capacitatea celulelor dvs. de a trimite impulsuri electrice către inimă, cauzând contractarea. Nivelul de potasiu al sângelui mai mic de 3,5 miliechivalenți pe litru este considerat hipokaliemie. Hipokaliemia severă poate provoca hiperexcitabilitate cardiacă în conformitate cu manualele Merck. Hipomagneziemia și hipokaliemia sunt adesea asociate unul cu celălalt. De fapt, hipomagneziemia poate determina de fapt rinichii să elimine mai mult potasiu, ceea ce duce la scăderea nivelului sanguin. Produsele bogate în potasiu includ fructe citrice, banane, avocado, cantaloupes, roșii, cartofi, fasole lima, cambulă, somon, cod și pui.

Scăderea aritmiilor

Salmon (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Asociația American Heart recomanda reducerea consumului de cafeină, alcool, tutun și supresoare a apetitului dacă întâmpinați aritmii. Implementați un plan de dietă sănătos în inimă pentru a pierde excesul de greutate, pentru a reduce tensiunea arterială și a controla nivelul de colesterol. O dietă sănătoasă în inimă trebuie să includă și boabe întregi; fructe; legume; alte alimente bogate în fibre; carnea macră, carnea de pasăre și peștele; și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. O dieta bogata in grasimi saturate si trans poate ajuta la reducerea riscului de afectiuni cardiace. De asemenea, includerea exercițiului în stilul tău de viață este importantă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre începerea unui nou program de exerciții fizice.