O dieta pentru pacientii cu pneumonie
Pneumonia este o inflamație a plămânilor cauzată, de obicei, de bacterii, dar poate fi provocată și de viruși sau ciuperci. Aceasta poate duce la dificultăți de respirație, tuse și dureri în piept, care pot face dificilă mâncarea și pot duce la scăderea în greutate. În plus, datorită dificultății de respirație, corpul dvs. își petrece mai multă energie în respirație pentru a obține suficient oxigen. Și aceasta poate duce la pierderea rapidă a greutății. Trebuie să mențineți un aport caloric adecvat, precum și aportul de nutrienți, astfel încât starea dvs. nutrițională să nu se deterioreze și puteți preveni orice complicații posibile asociate cu malnutriția.
O dieta pentru pacientii cu pneumonie (Imagine: LanaSweet / iStock / GettyImages)Citeste mai mult: Simptomele pneumoniei bacteriene
Dieta și pneumonie
Pneumonia poate fi o afecțiune extrem de debilitantă. Dificultatea respirației determină corpul dvs. să crească cantitatea de energie pe care o consumă, accelerând metabolismul. În plus, senzația de rău are, de obicei, un impact asupra apetitului. Ambele aceste lucruri vă pot determina să pierdeți în greutate și poate duce la malnutriție. În plus, odată ce ați început tratamentul, corpul dumneavoastră va avea nevoie de mai mulți nutrienți pentru a repara țesutul deteriorat. A fi subnutriți poate afecta negativ timpul de recuperare și poate duce la alte complicații. De aceea, o dietă adecvată, bogată în calorii, proteine și micronutrienți este esențială atunci când aveți pneumonie sau vă recuperați.
Adăugarea de calorii: Minimizarea pierderii în greutate
Puteți face mai multe lucruri care vă ajută să vă asigurați că primiți suficiente calorii în fiecare zi. Mâncarea de cinci ori pe zi în loc de două sau trei vă poate ajuta să obțineți mai multe calorii pe parcursul zilei. De asemenea, puteți încerca să beți băuturi bogate în calorii, cum ar fi lapte sau sucuri în loc de apă. Adăugarea de unt de arahide sau de înghețată la fructele și brânza cremă, untul sau uleiul de măsline pentru legumele tale adaugă calorii. Dacă simți că faci tot ce poți și că pierzi în greutate, discutați cu medicul despre obținerea unei rețete pentru un supliment de calorii pe care îl puteți lua între mese pentru a maximiza consumul de energie.
Citește mai mult: Ceaiuri care vor ușura congestia toracică
Obținerea unei cantități suficiente de proteine
Un aport adecvat de proteine este esențial pentru recuperare. Corpul tău va construi țesut nou și va fixa țesuturi deteriorate, ceea ce va necesita nu numai energie, ci blocurile necesare pentru a face acest lucru, care provin din proteine. Proteinele bogate pot proveni atât din surse animale, cât și din plante. Sursele animale de proteine includ carnea roșie, carnea de porc, păsările de curte sau peștele. Proteinele pe bază de plante provin din nuci și semințe, fasole, soia sau tofu. Manâncați mai întâi proteina în mese, în cazul în care vă simțiți complet rapid. De asemenea, puteți să vă gândiți să beți un shake de proteine pentru a vă suplimenta suplimentar mesele. Cumpărați shake-uri de proteine din farmacie sau un magazin de suplimente.
Asigurarea nutrienților adecvați
Este important să obțineți cât mai multe vitamine și minerale pentru a vă întări sistemul imunitar și pentru a evita malnutriția. Fructele și legumele sunt surse bogate de vitamine și minerale. Din păcate, acestea nu sunt foarte caloric dense. Puteți modifica acest lucru, totuși, adăugând un fel de sursă de grăsime pentru a crește caloriile. Cerealele oferă, de asemenea, o serie de vitamine și minerale și uneori sunt fortificate cu alți nutrienți. Nucile și semințele vă oferă, de asemenea, o gamă de elemente nutritive și sunt, de asemenea, dense de energie. Chiar și așa, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă un multivitamin ar ajuta.
