Care sunt numele mușchilor din braț și umăr?

Bratul și umărul dvs. conțin mulți mușchi diferiți care vă permit să efectuați activități zilnice. Dușurile, îmbrăcarea, conducerea, ridicarea, transportul și activitățile sportive necesită toate aceste mușchi pentru a funcționa împreună pentru a coordona mișcarea umărului, cotului și încheieturii mâinii.

Aproape bratul și umărul băiatului se întinse pe iarbă cu greutate în mână. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Deltoid

Umărul dvs. este o articulație cu bilă și soclu, cu multe atașamente musculare care îi permit să se miște în orice direcție. Mușchiul deltoid are trei componente - anterioare, medii și posterioare. Împreună, aceste componente musculare formează un capac peste partea de sus a umărului. Deltoidul anterior vă ridică brațul înainte, deltoidul mijlociu ridică brațul în lateral, iar deltoidul posterior vă mișcă brațul înapoi.

Mușchi de manșetă rotatori

Manșeta rotativă este formată din patru mușchi - supraspinatus, infraspinatus, teres minor și subscapularis - care provin de pe lama umărului și se atașează la osul superior al brațelor. Împreună, acești mușchi păstrează bilele osului din partea superioară a brațului în priză, pe măsură ce vă mutați umerii. Supraspinatul ridică brațul în lateral. Infraroșu și teres minore miniaturi rotiți brațul spre exterior, iar musculatura subscapularis rotește brațul spre interior.

Alte mușchi de umăr

Mușchii pectorali - majori și minori - atașați coastele la partea din față a brațului. Acesti muschi ridica bratul inainte, aduce-l spre corpul tau si roteste-ti umarul spre interior. Coracobrahialisul este un muschi adânc pe partea din față a brațului dvs. care vă mișcă brațul înainte. Latissimus dorsi este un mușchi mare care provine de-a lungul coloanei vertebrale medii și inferioare și se atașează la partea din spate a brațului. Acest mușchi își mișcă brațul înapoi, îl aduce în corpul tău și îl rotește spre interior. Teres major este un mușchi mic care atașează lama umărului pe partea din spate a brațului. Acest mușchi își mișcă și brațul înapoi, îl aduce spre corpul tău și îl rotește spre interior.

Mâini superioare ale brațului

Două grupuri principale de mușchi sunt situate în brațul dvs. superior. Pe partea din față a brațului superior, mușchii biceps brachii, brahialis și brachioradialis vă îndoaie cotul. Biceps brachii rotește, de asemenea, antebrațul dvs. într-o poziție palm-up. Triceps brachii și mușchii anconei din spatele brațului tău îndreaptă cotul.

Extensoare de încheietura mâinii

Un grup de mușchi de-a lungul spatelui antebratului sunt numiți colectiv extensori antebrați - extensor carpi radialis longus și brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor pollicis longus și brevis și extensor indicis. Aceste mușchii îndoiți încheietura mâinii înapoi și îndreptați-vă degetele. Răpitorul pollicis longus, care vă mișcă degetul mare în lateral, se află, de asemenea, pe partea din spate a antebrațului.

Wrist Flexors

Flexoratoarele pentru încheietura mâinii sunt un grup de mușchi localizați pe partea din față a antebratului. Acestea includ flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus și palmaris longus. Aceste mușchii îndoiți încheietura mâinii și îndoiți-vă degetele.

Alte mușchii antebrațului

Pronator teres, pronator quadratus și mușchii supinator sunt de asemenea situate în antebrat. Muschii pronator își rotesc antebrațul într-o poziție palm-down, în timp ce supinativul rotește antebrațul în direcția opusă.