Care sunt dezavantajele consumului de otet de mere de cidru în fiecare zi?
Oțetul de cidru de mere, o rețetă populare populară îmbrățișată de mulți practicieni în medicina alternativă, conține acid acetic. Conținutul său acid poate avea efecte dăunătoare asupra pielii și a membranelor mucoase din gură și gât și poate afecta și smaltul dinților. Oțetul de cidru de mere poate interfera și cu absorbția de nutrienți cum ar fi potasiul, precum și cu creșterea efectelor unor medicamente. Consumați oțet de cidru de mere în fiecare zi, mai ales dacă nu o diluați suficient, crește riscul de apariție a reacțiilor adverse.
Luând oțet de cidru de mere în fiecare zi, vă puteți eroda smalțul dinților. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Insuficiența membranei mucoase
Interiorul gurii, gâtului și esofagului, tubul care duce la stomac, sunt căptușite cu membrană de mucus, un tip de țesut care poate arde atunci când este expus la acid. Luând oțet de cidru de mere în fiecare zi, mai ales dacă nu beți suficientă apă când o luați sub formă de tabletă sau dacă nu diluezi în mod adecvat lichidul, poate provoca dureri de gât și face dificilă înghițirea, conform lui Kristi Monson, Pharm.D., Pentru eMedTV. De asemenea, site-ul notează că s-au raportat că tabletele de oțet de mere pot provoca arsuri, ceea ce poate provoca leziuni permanente la nivelul gâtului sau esofagului. Arsurile la stomac și grețurile sunt, de asemenea, posibile efecte secundare.
Potasiu scăzut
Oțetul de cidru de mere poate determina scăderea nivelului de potasiu, potrivit eMedTV. Potasiul scăzut, denumit medical numit hipokaliemie, poate provoca aritmii cardiace, slăbiciune musculară sau defalcare, constipație, oboseală sau paralizie care pot interfera cu respirația. Dacă luați medicamente care pot provoca scăderea nivelului de potasiu, cum ar fi diureticele, nu luați oțet de cidru de mere fără să discutați cu medicul dumneavoastră.
Sângele subțire
Oțetul de cidru de mere a îmbunătățit sensibilitatea la insulină și a redus nivelul zahărului din sânge într-un studiu din Arizona State University, raportat în numărul din ianuarie 2004 al "Diabetes Care". Acidul acetic poate avea efecte similare cu medicamentele pentru diabet. În timp ce acest lucru are avantaje, ar putea provoca, de asemenea, o creștere a episoadelor de hipoglicemie sau scăderea zahărului din sânge la diabetici. Dacă aveți diabet zaharat, adresați-vă medicului dumneavoastră despre cum să luați oțet de cidru de mere și să monitorizați cu atenție zaharurile din sânge pentru a evita hipoglicemia.
Alte efecte
Oțetul de cidru de mere poate acționa ca un anticoagulant, sau mai subțire de sânge. Dacă luați deja diluanți sanguini sau dacă aveți probleme cu coagularea sângelui, nu luați oțet de cidru de mere fără aprobarea medicului dumneavoastră. S-ar putea să apară sângerări spontane sau hemoragii după leziuni.
De-a lungul timpului, acidul acetic în oțetul de cidru de mere poate eroda smalțul din dinți, crescând riscul de a dezvolta cavități. Ștergerea pastilelor cu multă apă sau diluarea lichidului poate contribui la reducerea acestui risc.
