Slendertone Pro & Cons
Slendertone este un dispozitiv electric de stimulare a mușchilor (EMS). Acest lucru înseamnă că un curent electric ușor, produs de dispozitiv, forțează contracțiile involuntare ale mușchilor. Reclamele pentru sistemele comerciale EMS, inclusiv Slendertone, susțin că aceste dispozitive vor ajuta la tonifierea și întărirea mușchilor. Cu toate acestea, există puțin consens în comunitatea medicală cu privire la dispozitivele EMS. Deși contracția musculară este factorul cheie este construirea masei musculare, întrebarea devine: Slendertone oferă o modalitate de a lucra eficient și de a îmbunătăți tonusul muscular?
O femeie potrivită, subțire. (Imagine: Max5799 / iStock / Getty Images)SLENDERTONE
Slendertone este un dispozitiv produs de producătorul Bio Medical Research Ltd. Potrivit site-ului companiei, Slendertone folosește stimularea electrică pentru a induce contracții profunde în țesutul muscular care imită exercitarea. Această tehnologie a fost un factor de reabilitare musculară de zeci de ani. Bio Medical susține studiile clinice de la o serie de instituții educaționale, inclusiv Universitatea din Wisconsin, Universitatea din Limerick și Universitatea de Tehnologie Longhborough, dovedind siguranța și eficacitatea Slendertone. Cu toate acestea, ele nu enumeră detalii ale studiilor.
Pro-uri
Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) reglementează comercializarea și vânzarea dispozitivelor EMS. Agenția recunoaște că produsele EMS, cum ar fi Slendertone, ajută la întărirea și tonifierea mușchilor. Cu toate acestea, producătorii, inclusiv Bio Medical Research, trebuie să furnizeze documentația FDA cu privire la siguranța și eficacitatea produselor lor înainte de vânzarea cu amănuntul în Statele Unite. Slendertone folosește plasturi gel pentru a proteja pielea de arsuri, o preocupare cu unitățile electrice de antrenament. Gelul servește și ca conductor pentru curent. Structura de bază a Slendertone este derivată din tehnologia utilizată în dispozitive terapeutice similare pentru reabilitarea musculară care s-au dovedit eficiente. În 2002, Journal of Strength and Conditioning Conditioning și Universitatea din Wisconsin au publicat rezultatele unei încercări de testare a eficacității dispozitivelor EMS pentru a îmbunătăți puterea musculară și pentru a reduce greutatea corporală. Elevii din studiu au completat chestionarele privind experiența. Mulți participanți au concluzionat că au simțit o diferență după ce au folosit exercițiul.
Contra
Desi FDA admite ca acest produs va lucra pentru imbunatatirea tonusului muscular, efectul poate fi doar temporar. Nu susține utilizarea Slendertone pentru pierderea în greutate. Raportul FDA privind consumatorii privind dispozitivele EMS afirmă că nu există date științifice autoritare despre care Slendertone va ajuta la reducerea circumferinței sau mărirea masei musculare, iar studiul din 2002 de la Universitatea din Wisconsin nu a demonstrat că dispozitivele EMS îmbunătățesc tonusul muscular sau arată orice efect semnificativ.
Siguranța devine adesea un factor cu dispozitive de stimulare. FDA afirmă că mai multe conturi de arsuri, șocuri și iritații au fost atribuite unităților EMS, deși nu menționează în mod specific Slendertone. Senzația de stimulare electrică poate fi inconfortabilă pentru unele persoane. În plus, dispozitivele EMS nu funcționează bine pentru cei care sunt obezi, deoarece straturile de grăsime interferează cu contracția musculară.
Semnificaţie
Pentru un dispozitiv EMS, designul Slendertone este bine cercetat și posibil de ajutor pentru persoana potrivită. Pentru un individ potrivit, acesta poate îmbunătăți tonusul muscular. Deoarece pierderea în greutate necesită arderea mai multor calorii decât mănânci, este îndoielnic că un produs cum ar fi Slendertone va ajuta în acest efort, deoarece nu va arde grăsimea. În schimb, discutați cu medicul dumneavoastră despre dezvoltarea unui plan de dietă și fitness adecvat pentru dumneavoastră. Cel mai bun mod de a pierde in greutate este prin nutritie echilibrata si exercitii fizice care cresc ritmul cardiac.
