Slimfast & diaree

Scuturarea Slimfast a ajutat oamenii să piardă în greutate din 1977, potrivit CNN. În timp ce dietele de înlocuire a mâncării s-au dovedit a fi benefice celor care încearcă să piardă în greutate, unii diete pot avea un timp greu să tolereze băutura Slimfast datorită conținutului de lapte și înlocuitor de zahăr, ceea ce poate duce la diaree. Discutați cu medicul înainte de a începe orice program de pierdere în greutate.

Băutură de ciocolată într-un pahar cu paie (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Conține lapte

Dacă întâmpinați diaree după ce ați consumat Slimfast, aceasta se poate datora laptelui. Grăsimile fără grăsimi sunt ingredientul principal al băuturii. Unii oameni au o perioadă dificilă de a digera carbohidrații, cunoscuți sub numele de lactoză, în lapte, deoarece organismele lor nu produc suficient de enzima lactază necesară pentru a le digera. Această afecțiune este denumită intoleranță la lactoză. Umflarea, diareea și gazele sunt simptomele comune ale intoleranței la lactoză, pe care doar un medic le poate diagnostica.

Substituenții de zahăr și diareea

Pentru a ajuta la controlul caloriilor, Slimfast conține două substituenți de zahăr: sucraloză și potasiu acesulfam. Deși majoritatea oamenilor nu au nici o problemă de a tolera acești îndulcitori, unii pot prezenta diaree, gaz și balonare, potrivit Columbia Health. Produsele secundare digestive ale înlocuitorilor de zahăr pot sta în colon, ceea ce declanșează colonul pentru a dilua deșeurile cu apă și duce la diaree.

Siguranța alimentelor și Slimfast

Dacă diareea cu Slimfast a fost un eveniment izolat, s-ar putea să fi fost cauzată de contaminarea cu o bacterie. În 2009, Unilever, producătorii de Slimfast, a rechemat voluntar produsele Slimfast gata pentru a bea de pe piață din cauza contaminării cu microorganismul Bacillus cereus, potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente. În timp ce microorganismul nu poate provoca probleme serioase de sănătate, poate provoca diaree și, în unele cazuri, greață și vărsături.

Alternative la Slimfast

Ca supliment de înlocuire a mâncării, Slimfast vă ajută să pierdeți greutatea prin limitarea aportului caloric total. Dacă consumul de Slimfast provoacă diaree, poate doriți să luați în considerare un plan alternativ de pierdere în greutate. Pentru cei care au dificultăți de a tolera ingredientele în Slimfast, scuturile de înlocuire a mâncării care nu conțin lactoză sau înlocuitori de zahăr pot fi o soluție simplă. Sau, puteți încerca o dietă sănătoasă, echilibrată cu calorii, care vă învață cum să mâncați alimente reale pentru a pierde în greutate și pentru a menține o greutate sănătoasă.