Cum să luați Triphala Churna
Triphala churna este o pulbere de plante din India de Est frecvent utilizată de practicanții medicinei ayurvedice pentru tratarea afecțiunilor stomacale și pentru detoxifierea organismului. Triphala înseamnă trei fructe. Tri - trei, și phala - fructe. Este o combinație de haritaki, malaki și vibhitaki. Medicii Ayurvedic susțin că triphala churna poate stimula pofta de mâncare, menține nivelul de zahăr din sânge și îmbunătățește culoarea și tonul pielii. Potrivit chirurg si medic ayurvedic, Dr. Vinod Chandiramani, luând Triphala churna poate ajuta, de asemenea, tratarea indigestie, constipație și balonare și de a reduce șansele de a obține hemoroizi. Poți consuma triphala churna ca o băutură. Administrația americană pentru alimente și medicamente sau FDA nu a revizuit triphala pentru eficacitatea sau siguranța acesteia; utilizați pulberea pe bază de plante pe propriul risc.
Smiling tânără femeie care deține un pahar în mână. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Pasul 1
Umpleți o sticlă de 8 uncii cu lapte cald. Utilizați apă caldă dacă aveți intoleranță la lactoză.
Pasul 2
Tăiați o lămâie și stoarceți sucul de jumătate din lămâie în sticlă. Adăugați 2 linguri de praf de plante tripahla churna și 1 lingură de miere. Se amestecă bine până se dizolvă mierea și pulberea se amestecă bine.
Pasul 3
Consumați triphula churna de două ori pe zi. Beți un pahar de amestec triphala churna cu două ore înainte de micul dejun și un alt pahar cu o oră înainte de a merge la culcare. Cel mai bine este să nu mâncați nimic după doza de seară, deoarece funcționează pentru curățarea sistemului digestiv.
Pasul 4
Luați triphala churna în formă de capsulă dacă nu aveți timp să preparați amestecul lichid. Doza recomandată este o capsulă de 500 miligrame o dată pe zi. Puteți cumpăra suplimente de triphala churna la orice magazin alimentar cu produse de sănătate mari sau magazin alimentar din India.
Lucruri de care ai nevoie
Triphala churna pulbere
Lămâie
Lapte
Miere
Avertizare
Consultați-vă medicul înainte de a lua remedii pe bază de plante.
