Cum să luați Colon Cleanse pastile de zi cu zi

În timp ce controversa din jurul curățării colonului și detoxifiere continuă, tot mai mulți americani se îndreaptă spre metode alternative pentru realizarea și susținerea sănătății corporale. Deși au existat puține studii independente cu privire la eficacitatea curățării colonului, susținătorii practicii pretindeau că au crescut energia, o digestie mai bună și un sistem imunitar mai puternic ca urmare a procesului de curățare. Majoritatea pilulelor pentru curățarea colonului conțin coji de psyllium - o sursă naturală de fibre naturale care imită consistența mucusului intestinal atunci când umezește și crește dramatic producția de fecale.

Pasul 1

Citiți cu atenție instrucțiunile de pe eticheta produsului pentru curățarea colonului. Cele mai multe pastile pentru curățare recomandă administrarea unei pastile dimineața și creșterea frecvenței până când veți avea două sau trei mișcări intestinale pe zi. Verificați instrucțiunile și contactați medicul personal dacă aveți întrebări suplimentare.

Pasul 2

Începeți colonul curățați luând o pastilă imediat după trezire, cu un pahar de suc de prune sau apă. Aranjați-vă programul astfel încât să puteți lua o pauză pentru a folosi odaia de odihnă aproximativ două ore după prima pilula.

Pasul 3

Continuați să luați o pilulă pe zi dimineața pentru primele trei zile, apoi creșteți treptat doza, înghițiți pilula suplimentară cu lichid în timpul prânzului sau înainte de cină.

Pasul 4

Creșteți doza la trei pastile pe zi, luate pe parcursul zilei, când vă simțiți confortabil și continuați procesul de curățare a colonului până când veți avea în mod regulat trei mișcări intestinale puternice în fiecare zi. Continuați timp de 10 până la 30 de zile sau după cum sugerează produsul dvs..

Bacsis

În timp ce dozajul este în mod obișnuit consecvent între pastile, unele produse pot recomanda o rată și o cantitate diferită pentru a lua produsul. Dacă aveți dubii, consultați întotdeauna instrucțiunile de pe eticheta sau site-ul produsului și consultați medicul dacă aveți întrebări suplimentare.

Avertizare

În afară de disconfortul înaintea mișcării intestinului, dacă suferiți de dureri puternice, înjunghiere din cauza curățării colonului, întrerupeți curățarea imediat. Deoarece excrețiile forțate sunt deseori foarte deshidratante, beți multe lichide pentru a vă menține sănătatea, limitând în același timp substanțele de deshidratare, cum ar fi alcoolul sau cafeina.