Cum de a crește presiunea diastolică
Numărul minim al tensiunii arteriale se numește numărul diastolic și este o măsurare a presiunii în artere, pe măsură ce mușchiul inimii se relaxează după o contracție. Presiunea scăzută diastolică este adesea menționată ca hipotensiune. Hipotensiunea la o persoană sănătoasă nu necesită, de obicei, tratament, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Există o serie de ajustări ale stilului de viață care pot fi făcute pentru a ajuta la creșterea presiunii diastolice sau a hipotensiunii.
Persoană care adaugă sare la cartofii lor prăjiți. (Imagine: FlairImages / iStock / Getty Images)Pasul 1
Renunțați la deshidratarea ușoară, o cauză comună a hipotensiunii, care în general nu are simptome. Beți multe lichide, de preferință băuturi cu electroliți, în timp ce tăiați alcoolul. Potrivit Clinicii Mayo, alcoolul este deshidratat și poate scădea tensiunea arterială, chiar dacă este consumat cu moderatie. Apa combate deshidratarea și crește volumul de sânge. Re-măsurați tensiunea arterială pentru a vedea dacă numărul diastolic crește.
Pasul 2
Consultați-vă medicul pentru a exclude bradicardia, o afecțiune în care presiunea diastolică devine mai mică ca efect secundar al unui anumit medicament sau al unei combinații de medicamente. Bradicardia este de obicei tratată prin ajustarea medicamentelor, care trebuie făcută de un medic.
Pasul 3
Se dizolvă 1 lb de sare Epsom într-o baie. Puteți cumpăra sare Epsom la orice farmacie. Stați în baie timp de 10 până la 20 de minute, chiar înainte de a merge la culcare. Acesta este un remediu popular pentru hipotensiune.
Pasul 4
Mananca mai mult sare. Acest lucru înseamnă adăugarea de alimente mai sărate în dieta ta. împreună cu o cană de apă cu o jumătate de linguriță. de sare adăugată la ea. Dacă medicul dumneavoastră sugerează creșterea aportului de sodiu, dar nu vă pasă de alimentele sărate, Clinica Mayo spune să ia în considerare sosul de soia care conține 1200 mg de sodiu per lingură. O altă alternativă este să se adauge amestecuri de supă uscată care conțin niveluri ridicate de sodiu pentru pansamentele pentru salată sau pentru băuturile alimentare.
Pasul 5
Pregătiți un amestec utilizând planta indiană din plante. 15 până la 20 de grame de spikenard indian în apă clocotită. Adăugați un vârf de camfor și scorțișoară și beți o ceașcă de trei ori pe zi pentru a vă mări presiunea diastolică.
Lucruri de care ai nevoie
Sare de masă
sare amară
Scorţişoară
Camfor
Indian spikenard
Bacsis
Continuați să măsurați tensiunea arterială în timp ce urmați orice tratament de combinație sau de tratament alimentar sau de origine descris mai sus.
Avertizare
Simptomele presiunii scazute diastolice imita cele ale altor afectiuni si includ letargie, slabiciune, ameteli si leșin. Înainte de a începe orice tratament home remedii, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice alte condiții medicale posibile.
