Cum să coborâți numărul inferior la o citire a tensiunii arteriale

Urmați recomandările medicului, fiecare caz diferit Prehypertension vs. epidemiologie hipertensiune arterială, cauze esențiale de ce mai mici? scurt vs. pe termen lung

Precizări ale presiunii sanguine

mai mult de 1 lectură de scădere diastolică față de etapele sistolice

Strategii de tratament

factori de risc - obezitate

Mâncat sănătos

alcool, sare, produse, DASH dieta fara fumat

Relaxare

exerciții de respirație terapie la mijlocul corpului