Cum să pierdeți greutatea după ce ați trecut Ortho Tri-Cyclen

Ortho Tri-Cyclen conține o combinație de hormoni feminini care împiedică ovulația sau eliberarea ouălor din ovar. Este o pilula contraceptivă populară care provoacă, de asemenea, modificări ale mucoasei cervicale și ale căptușelii uterine, ceea ce face dificilă obținerea spermatozoizilor la nivelul uterului. Chiar dacă un ou se fertilizează, Ortho Tri-Cylcen împiedică atașamentul său la mucoasa uterină, care este crucială pentru sarcină. Este eficientă la femeile cu greutăți diferite și cu rate metabolice bazale. Cu toate acestea, Ortho Tri-Cyclen poate determina creșterea în greutate la unele femei.

Ortho Tri-Cyclen determină reținerea fluidului. (Imagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Emisiunea de greutate

Majoritatea femeilor care iau Ortho Tri-Cyclen nu obŃin cantităŃi excesive de greutate. Acest lucru se datorează faptului că pilula conține niveluri relativ mai scăzute ale hormonului androgeni progestin, spune dr. Judith Reichman, autorul cărții "Relaxați-vă, nu va face rău". De fapt, creșterea în greutate asociată cu Ortho Tri-Cyclen se datorează în principal retenției de lichide, în special în celulele dvs. grase. De asemenea, poate provoca o ușoară creștere a masei musculare din cauza hormonului progesteron găsit în pilule.

O dietă sănătoasă

Pierderea în greutate după întreruperea tratamentului cu Ortho Tri-Cyclen poate implica scăderea excesului de lichid din organism. Evitați cofeina și alcoolul deoarece acestea pot crește retenția de lichide în corpul dumneavoastră. Reduceți și aportul de sodiu. Veți obține sodiu nu numai din alimente sărate, ci și din surse ascunse, cum ar fi sosul de soia, conservele de legume, supele și mesele dietetice, spune Clinica Mayo. O dieta sanatoasa face parte din fiecare program de pierdere in greutate. Includeți o mulțime de fructe și legume în dieta dvs..

Suplimente pe bază de plante

Puteți utiliza, de asemenea, diuretice naturale, cum ar fi ghimbir, papadie și ienupar, care provoacă urinare excesivă și ajută la îndepărtarea apei din organism, spune dr. Katherine Zeratsky de la Clinica Mayo. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că suplimentele pe bază de plante vândute în Statele Unite nu sunt reglementate de Administrația pentru Alimente și Medicamente. De aceea, trebuie să consultați un medic înainte de a le utiliza și să vă asigurați că au fost testate pentru siguranță și eficacitate de către o agenție independentă de testare, cum ar fi Convenția Farmacopei din S.U.A..

Activitate fizica

Excesul de exercitii si de activitate fizica este de asemenea important pentru pierderea ponderii apei, spune Clinica Mayo. În plus, activitatea fizică poate reduce simptomele sindromului premenstrual care determină retenția fluidelor la femei.

consideraţii

Asigurați-vă că creșterea în greutate este, de fapt, din cauza lui Ortho Tri-Cyclen, deoarece mai multe afecțiuni precum sindromul intestinului iritabil, boala celiacă și alte tulburări gastro-intestinale determină, de asemenea, reținerea fluidului în organism. Consultați un medic dacă suspectați alte probleme.