Colesterolul ridicat asociat cu vitamina D scăzută

Vitamina D joacă un rol bine cunoscut în absorbția calciului și sănătatea osoasă. În plus, vitamina D susține funcția imună, reglează creșterea celulară și ajută la reducerea inflamației. Deficitul de vitamina D este o preocupare crescândă pentru sănătate. Câteva alimente conțin vitamina D natural, iar altele sunt fortificate cu ea. De asemenea, obțineți vitamina D din expunerea la soare. Cercetătorii manifestă interes în alte moduri în care vitamina D poate promova sănătatea și își explorează rolul potențial în reglarea colesterolului și sănătatea inimii.

Dieta și exercițiile fizice ajută la reglarea colesterolului. (Imagine: Dejan Ristovski / iStock / Getty Images)

Sănătatea colesterolului este crucială

Hipercolesterolemia este numele medical pentru colesterolul ridicat, potrivit site-ului Genetics Home Reference. Apare atunci când nivelurile de colesterol din sânge sunt ridicate. Colesterolul se găsește în alimentele pentru animale, sursele majore fiind gălbenușurile de ou, carnea, păsările de curte, peștele și produsele lactate. Riscul dumneavoastră de a dezvolta boală coronariană sau CAD este crescut dacă aveți colesterol ridicat. CAD apare atunci când placa de colesterol se acumulează pe pereții arterelor care alimentează sângele inimii. Acest lucru crește foarte mult riscul de a suferi un atac de cord.

Cercetătorii stabilesc o legătură

Colesterolul ridicat este un factor care te pune la riscul de a dezvolta boli de inima. Cercetatorii de la Centrul Medical Intermountain din Utah au analizat inregistrarile pacientului pentru a determina relatia dintre nivelele de vitamina D si factorii de risc cardiovascular. Echipa a examinat mai mult de 40.000 de dosare, și a constatat că vitamina D scăzută crește semnificativ riscul de colesterol ridicat. Studiul este publicat în numărul din octombrie 2010 al revistei "American Journal of Cardiology".

Suplimentele pe termen scurt se scurtează

Cercetatorii de la Universitatea Rockefeller au explorat posibilitatea ca corectarea nivelurilor scazute de vitamina D sa aiba un efect favorabil asupra nivelului de colesterol. Participantii la studiu au luat doze mari de vitamina D timp de opt saptamani pentru a corecta deficienta. In ciuda acestui fapt, cercetatorii au descoperit ca suplimentarea nu a reusit sa corecteze nivelurile de colesterol. Echipa a remarcat că, la unii oameni, suplimentarea cu vitamina D a agravat efectiv profilul lor de colesterol. Studiul este publicat în numărul din octombrie 2012 al revistei "Arterioscleroza, tromboza și biologie vasculară".

Mai multe cercetări necesare

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege rolul vitaminei D în sănătatea inimii. Rețineți că studiul de la Universitatea Rockefeller a avut doar opt săptămâni și a inclus doar 151 de participanți. Curios, un studiu publicat in numarul din ianuarie 2007 al revistei American Journal of Clinical Nutrition, a aratat rezultate pozitive atunci cand femeile supraponderale, dieta au suplimentat vitamina D plus calciu. Universitatea Laval, cercetătorii din Canada au descoperit că suplimentele de 15 săptămâni au scăzut semnificativ colesterolul total și colesterolul LDL rău, independent de scăderea în greutate.