Alimente care elimină toxinele metalice din corp

Dacă sunteți îngrijorat de metalele grele și de efectul lor asupra sănătății, consumarea anumitor alimente poate ajuta la detoxifierea acestor substanțe chimice toxice din corpul dumneavoastră. Metalele grele găsite în dinți, casele noastre și în aerul nostru pot avea efecte toxice de lungă durată asupra organelor noastre, devenind așezate în țesuturile ficatului, rinichilor, părului, pielii și oaselor. Cu toate acestea, unele alimente integrale protejează corpurile noastre de mercur, cadmiu și plumb, îmbunătățind capacitatea noastră de a chela și excreta în siguranță. Consultați-vă cu furnizorul de servicii medicale înainte de a combina remedii naturale cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală.

Chlorella

Chlorella este o alge verde bogată în vitamine, minerale, antioxidanți și clorofil. Într-un studiu publicat în studiul "Nutriție de cercetare și practică" de către Universitatea Ewha Womans din Coreea în 2009, cercetătorii au investigat proprietățile de detoxifiere ale chlorellei la animalele cărora li s-au administrat doze mari de cadmiu de metale grele. Chlorella a redus cantitatea de cadmiu care a fost introdusă în țesuturile celulare ale animalelor și a crescut nivelurile de cadmiu care au fost detoxifiați prin urină și fecale. Chlorella, luată intern, poate contracara efectele toxice și periculoase ale metalelor grele și poate ajuta în excreția lor în siguranță din organism.

Cilantro

Cilantro este o plantă culinară și medicină mai cunoscută sub numele de coriandru. Frunzele plantei de cilantru sunt bogate în uleiuri esențiale cu proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene și detoxifiante. Potrivit lui Kevin Gianni, autorul "High Raw", frunzele de cilantro au proprietăți chelatoare semnificative, care leagă metalele grele din țesuturi și ajută să le transporte în afara corpului. Cilantro poate fi luat ca un extract din plante, un ceai sau consumat regulat în alimente ca verde proaspăt.

Pectină

Pectina este o formă de fibre solubile care se găsește în multe fructe, inclusiv mere, pere și citrice. Într-un studiu clinic publicat în "Terapii alternative în sănătate și medicină" în 2008, copiii cu niveluri ridicate au primit suplimente de pectină pentru a testa proprietățile de detoxifiere a fibrei. Copiii cărora li sa administrat pectină au avut un nivel semnificativ mai mic de plumb din sânge, iar excreția plumbului prin urină a crescut cu până la 132%. Consumul de fructe bogate în pectină din dietă ajută la digestie și sănătatea ficatului, susținând detoxifierea corectă prin legarea toxinelor și a metalelor grele și îndepărtându-le din corp.

Semințe de ger

Semințe de ciuliță de lapte sunt folosite în medicina din plante medicinale ca plante protectoare și tonifiante pentru ficat. Într-un studiu publicat în "Jurnalul de Cercetare Biologică" în 2000, cercetătorii au testat efectele semințelor de usturoi și de lapte de ciulin asupra animalelor otrăvite cu doze mari de mercur. La animalele tratate cu semințe de lapte de ciulin, organele ficatului au fost protejate împotriva unor efecte dăunătoare ale mercurului. Luarea semințelor de cimbru de lapte ca supliment sau un ceai din plante ajută la prevenirea toxicității metalelor grele și susține sănătatea funcțională a ficatului.

Usturoi

Conform cercetărilor publicate în "Jurnalul coreean al științelor medicale" în 1987, usturoiul ajută la detoxificarea metalelor grele. Cercetătorii din Universitatea Coreea au administrat usturoi animalelor otrăvite cu metale grele cum ar fi mercurul și cadmiul. Usturoi protejate organe de toxicitate metale grele, cu eficacitate comparabilă cu medicamente standard de prescripție medicală și a ajutat la excreția de cadmiu prin fecale și urină. Usturoiul zdrobit trebuie să fie consumat în stare proaspătă, nefiert pentru păstrarea acțiunilor sale medicamentoase sau poate fi luat ca supliment alimentar.