Alimente care accelerează vindecarea rănilor reci
Ochii răniți au numeroase nume, printre care blistere de febră și herpes. Acestea sunt cauzate de virusul herpes simplex de tip 1 sau de tip 2, iar aproximativ 40-85% dintre americani au suferit o inflamatie la rece intr-un anumit punct, potrivit Institutului National de Cercetare Dentara si Craniofaciale. Alimentele care accelerează procesul de vindecare a rănilor la rece, acționează prin stimularea sistemului imunitar și oprirea replicării sau răspândirii virusului herpes inactiv. Herpes-Coldsores.com încurajează o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a ajuta organismul să se repare în timpul epidemiilor de răceală.
Consumul de alimente sanatoase, imbunatatind imunitatea poate ajuta la stoparea leziunilor la rece. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)L-lizină
Brânza este bogată în L-lizină, o substanță cunoscută pentru a opri rănile reci. (Imagine: Fuse / Fuse / Getty Images)Fructele, legumele și unele proteine conțin un aminoacid numit L-lizină. Acest aminoacid functioneaza pentru a inhiba efectele L-argininei, un acid impus de virusul herpesului de a replica, potrivit Herpes-Coldsores.com. Astfel de produse lactate precum laptele și brânza, ouăle, puiul, fructele și peștele au L-lizină naturală și trebuie consumate în timpul unui focar de herpes, potrivit Herpes-Coldsores.com. Alegerea alimentelor cele mai ridicate în conținutul de L-lizină va opri virusul herpesului, cum ar fi iaurtul, cu 706mg de L-lizină sau coaste de porc, cu 4.730 miligrame, potrivit Herpes-Coldsores.com.
Stimulatoare imună
Vitamina C într-o salată verde, cu frunze, vă poate ajuta să scăpați de rănile reci mai repede. (Imagine: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images)În ansamblul lor, forma brută, fructele proaspete și legumele oferă organismului vitamine și substanțe nutritive necesare vindecării. Herpes-Coldsores.com încurajează consumul de mango, caise și sfecla pentru a vindeca rănile reci. Portocalele, legumele cu frunze verzi și ardeii verzi sunt bogate în antioxidantul cu vitamina C, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Vitamina C ajută la vindecarea pielii și a rănilor, ceea ce poate reduce timpul de vindecare necesar pentru a elimina orice urmă de durere la rece.
Alcalinitate
Fructele bogate în alcaline, cum ar fi strugurii și ananasul, pot încetini răspândirea rănilor reci. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Echilibrul acid și alcalin al organismului este afectat de alegerile dietetice. Herpes-Coldsores.com spune că o dietă bogată în alimente alcaline poate ajuta rănile la rece în vindecarea și oprirea replicării virusului herpesului. Evitați alimentele foarte acide, cum ar fi ciocolata și sucurile, și le înlocuiți zilnic cu alimente alcaline cum ar fi struguri, kiwi, ananas și lămâi. Herpes-Coldsores.com incurajeaza sa bea un pahar de apa de 8 oz cu o stoarcere de lamaie proaspata in timpul focarelor de herpes pentru a furniza alcalinitate si a contracara orice alimente acide care au fost ingerate in acea zi.
