Dieta cu 60 de grame de proteine după o bandă de lapte
Atunci când se efectuează o procedură Lap-Band, numită și bandă gastrică reglabilă, chirurgul restrânge stomacul într-o pungă mică prin alunecarea unei benzi reglabile silastice în jurul porțiunii superioare a stomacului. După ce pacientul se vindecă, chirurgul reglează banda prin injectarea sau scoaterea apei saline sterile saline - în banda cu un ac. Pacientul pierde din greutate pentru că nu mai poate mânca cantități mari de alimente, dar el trebuie să mănânce o cantitate mare de proteine pentru tot restul vieții pentru a menține sănătatea.
Pestele este bogat in proteine. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Protein Cerințe
Ouăle sunt bogate în proteine. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Majoritatea adulților americani sănătoși au nevoie de o medie de 50 de grame de proteine pe zi, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. După operația de pierdere în greutate, inclusiv procedurile Lap-Band, pacienții au nevoie de 60 până la 80 de miligrame de proteine pe zi pentru tot restul vieții pentru a preveni pierderea părului și masa musculară slabă, spune Linda Aills, RD, cercetător principal al unui studiu publicat în problema din septembrie 2008 a "Chirurgie pentru obezitate și afecțiuni conexe".
Proteine Surse
Deoarece procedura reduce stomacul la dimensiunea unui ou, trebuie sa alegeti surse de proteine de inalta calitate, complete, care au toti cei noua aminoacizi esentiali necesari organismului din surse dietetice. Exemple de proteine complete includ carne, pește, ouă, produse din lapte de soia și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Până când puteți mânca alimente suficiente pentru a vă satisface cerințele de proteine, puteți folosi shake-uri de proteine din zer, cazeină, albușuri de ou sau soia, spune Aills.
Instrucțiuni
Lap-Band limitează consumul de alimente. (Imagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Spre deosebire de procedurile de bypass gastric care reduc dimensiunea stomacului și blochează o absorbție a caloriilor, operația Lap-Band funcționează numai prin limitarea cantității de alimente pe care o puteți mânca într-o singură ședință. Prin urmare, nu veți experimenta sindromul de dumping, o afecțiune care determină ca pacienții cu bypass gastric să aibă diaree, greață și crampe abdominale după ce consumă alimente bogate în zahăr sau grăsimi. Succesul pe termen lung al intervenției chirurgicale depinde de restricționarea consumului de alimente la alimente calde scăzute, bogate în proteine și de înaltă calitate, de trei ori pe zi, fără gustări între ele.
Alegerea proteinelor
Unt de arahide. (Imagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Unii oameni au nevoie de mai mult de 60 de grame de proteine pe zi după o intervenție chirurgicală, așa că urmați exact instrucțiunile nutritionistului. Planificați să consumați proteine cu conținut scăzut de grăsimi la fiecare masă, adăugând cantități mici de fructe, legume și cereale integrale dacă aveți spațiu după ce ați consumat proteina. Veți avea nevoie de aproximativ opt echivalenți de proteine de 1 uncie pe zi sau mai mult, potrivit Highland Hospital. Un echivalent proteic este egal cu 3 uncii de carne, pește sau păsări de curte; un ou; 1 lingură de unt de arahide; 1 uncie de brânză tare; 1 ceasca de lapte degresat; sau 1/4-cana de brânză de vaci.
Exemplu de meniu
Brânză brută și fructe. (Imagine: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images)Pentru a consuma 63 grame de proteine in trei mese, incepeti cu 1/2 cana de branza de vaci - 14 grame de proteine - topped cu ananas conservat in suc. Pentru prânz, mănâncă 3 uncii de ton conservat - 21 de grame de proteine - se amestecă cu 1 linguriță de maioneză ușoară, o salată și o felie de pâine integrală de grâu. Cina ar putea fi 1/2 ceasca de pui coapta - 28 de grame de proteine - plus morcovi fierti.
Alimente pentru a evita
Hamburgerii ar trebui evitați. (Imagine: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)Evitați sursele de proteine cu conținut ridicat de grăsimi care să vă adauge calorii inutile în dieta dumneavoastră. Alimentele care trebuie evitate includ cârnații, șuncă, câini calzi, pește sau carne de pâine, carne de vită de marmură, produse lactate cu conținut total de grăsimi, potrivit Highland Hospital. Pregătirea face și diferența: alegeți metode cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi gratare, coacere sau prăjire în loc să prăjiți și îndepărtați pielea de la păsările de curte înainte de al mânca. Mulți pacienți din grupul Lap-Band consideră, de asemenea, că nu pot digera hamburger, friptura și carnea dură, dură, astfel încât să le evitați cu totul dacă aveți probleme.
