Poate Exercitarea Cauza Sângerare După Cesarean?

A da nastere copilului tau este un moment interesant in viata ta. Indiferent de metoda pe care o livrați copilului dumneavoastră, veți avea sângerare, numită lochia, pentru o perioadă lungă de timp. Cu toate acestea, în cazul în care lochia brusc se schimbă la roșu aprins sau devine greu, s-ar putea să aveți o complicație care necesită îngrijire medicală imediată. Deși exercițiul fizic vă poate crește lochia, există și alte motive pentru sângerări grave, de asemenea.

lohii

Lochia este rezultatul vaselor de sânge "deschise" expuse după livrarea placentei. Aceste nave în cele din urmă se închid, dar până când o fac, sângeți - de obicei oriunde de la șase la 12 săptămâni după naștere. Lochia poate varia de la culoarea roz deschis la roșu și se aprinde în fiecare zi. În primele câteva zile după naștere, lochia seamănă de obicei cu o perioadă menstruală grea și poate conține cheaguri de sânge mici. Dacă o lochie ușoară și de culoare roz brusc se schimbă în roșu aprins, poate fi un semn că aveți o infecție sau hemoragie sau că trebuie să încetinești.

Exercițiu

După o operație cezariană, ar trebui să o luați ușor până când medicul dumneavoastră vă spune altfel; sunteți încurajați să vă ridicați de pe pat cât de repede puteți și să începeți să vă plimbați cu atenție în jurul camerei și holurilor spitalului. În timp ce vă recuperați acasă, continuați să vă plimbați, dar evitați orice activitate intensă, cum ar fi lucrările de uz casnic. În plus, trebuie să evitați să ridicați obiecte grele pe lângă bebelușul nou-născut.

complicaţiile

Inceperea exercitiilor fizice prea devreme poate provoca leziuni precum ruperea inciziei si cresterea sangerarii. Cu toate acestea, lochia dvs. poate deveni, de asemenea, grele din cauza unei infecții sau a unei hemoragii. Potrivit Asociației Americane de Sarcină, sângerarea este considerată greoaie când se înmoaie un tampon de maxi în decurs de o oră sau dacă treceți cheaguri de sânge mari. Informați imediat medicul dumneavoastră dacă lochia rămâne grea sau dacă aveți dureri și febră, deoarece acestea pot fi un semn al unei infecții.

Instrucțiuni pentru exerciții

În mod obișnuit, trebuie să așteptați șase până la opt săptămâni până când începeți să faceți exerciții fizice intense după naștere. Cu toate acestea, se recomandă mersul pe jos regulat după o secțiune C pentru că vă ajută să accelerați procesul de vindecare și să preveniți formarea de cheaguri de sânge și alte complicații posibile. Dacă nu sunteți activ fizic pe tot parcursul sarcinii, începeți cu un ritm ușor în timpul exercițiilor și asigurați-vă că primiți mai întâi aprobarea de la medicul dumneavoastră. Evitați antrenamentele abdominale prea repede, deoarece acest lucru vă poate crește riscul de rănire și sângerare. Ascultă-ți corpul și oprește-te dacă simți durere.