Beneficiile ceaiului ginseng coreean

De asemenea, cunoscut sub numele de Panax ginseng sau ginseng din Asia, ginseng coreean a fost folosit medicinale de mii de ani. Considerat planta tonica premiera, ginsengul poate ajuta la intarirea sistemului imunitar al organismului, la cresterea energiei si a rezistentei, la imbunatatirea functiei sexuale si la sprijinirea organismului in cazurile cronice de stres fizic sau psihic.

Ginseng coreean este o plantă medicinală puternică care poate întări corpul și poate ajuta la stres. (Imagine: Blue Jean Images / Photodisc / Getty Images)

Sistemul imunitar Sănătate

Ginseng coreean conține substanțe fitochimice puternice numite ginsenoside, care pot acționa ca antioxidanți în organism, prevenind potențial numeroase boli legate de vârstă. Un articol publicat în "Nutrition Research", în septembrie 2012, a arătat că ginsengul coreean a redus stresul oxidativ - sau daunele cauzate de radicalii liberi - la șobolanii vârstnici. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, ginsengul poate, de asemenea, reduce riscul de a obține o răceală sau o gripă. Un numar de studii arata ca ginsengul are efecte anti-cancer in testele de testare si in studiile la animale, desi mai multe studii trebuie efectuate pentru a determina daca ginsengul poate ucide cancerul la om, potrivit unei revizuiri publicate in "Cancer Causes and Control" 2000.

Ginseng pentru combaterea stresului

Considerat ca un adaptogen tradițional de către plante medicinale, ginsengul este gândit să ajute organismul să se ocupe de stres și să îmbunătățească calitatea vieții în general, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Cercetările publicate în "Fitoterapia" din august 2000 sugerează că efectul pozitiv al ginsengului asupra stresului se datorează capacității sale de a întări axa hipotalamo-pituitară-suprarenale - crescând în mod eficient hormoni cum ar fi corticotropina care ajută corpul să facă față stresului.

Alte beneficii

Ginseng poate ajuta, de asemenea, cu disfuncția sexuală prin îmbunătățirea numărului de spermatozoizi și a performanței sexuale; cel puțin sa dovedit a face acest lucru într-un mic proces. În plus, ginsengul coreean poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, potrivit centrului medical. O altă utilizare tradițională a ginsengului este îmbunătățirea rezistenței fizice. Numeroși sportivi au folosit planta pentru a îmbunătăți performanța.

Reacții adverse și precauții

Când este luat în mod corespunzător, ginsengul este în general considerat sigur - au fost raportate reacții adverse care includ hipertensiune arterială, diaree, anxietate, cefalee, insomnie, neliniște și sângerări vaginale. Ginsengul coreean trebuie evitat în timpul sarcinii și alăptării și trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente farmaceutice sau aveți probleme serioase de sănătate înainte de a începe ginsengul coreean. Potrivit centrului medical, ginsengul coreean trebuie evitat dacă aveți o afecțiune autoimună cum ar fi lupusul, boala Crohn sau artrita reumatoidă.