Beneficiile capsulelor de ghimbir
Ghimbirul este o plantă cu o multitudine de proprietăți benefice pentru sănătate. Compușii activi - cunoscuți sub denumirea de gingerols - au dovedit proprietăți antiinflamatoare și anti-greață și pot fi utile pentru tratarea circulației slabe și a colesterolului ridicat. Ghimbirul este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti si poate fi eficient in ameliorarea simptomelor unor afectiuni cum ar fi artrita si sindromul intestinului iritabil (IBS).
(Imagine: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)Efectele cardiovasculare
Capsulele de ghimbir pot fi benefice pentru persoanele cu anumite afecțiuni cardiovasculare. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, ghimbirul poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge și la scăderea nivelului de "colesterol" LDL "rău", care poate ajuta la prevenirea deteriorării vaselor de sânge cauzate de ateroscleroză. Efectul său de încălzire și subțierea sângelui ajută circulația sângelui mai liber, rezultând o circulație îmbunătățită în întregul corp. Condiții cum ar fi fenomenul Raynaud și alte tulburări circulatorii pot fi, de asemenea, îmbunătățite prin luarea suplimentelor de ghimbir de înaltă calitate.
Ghimbirul nu trebuie administrat cu diluanți de sânge cum ar fi coumadin sau aspirină, deoarece poate crește riscul de sângerare.
Beneficii digestive
Capsulele de ghimbir reprezintă un remediu rapid și eficient pentru multe tipuri de greață. Potrivit MSNBC Sanatate, pacientii care au luat capsule de ghimbir inainte de a primi chimioterapie de cancer au experimentat mai putine si mai putin severe atacuri de greata decat cei care au luat placebo.
Rădăcina de ghimbir este la fel de eficace ca dimenhidrina de medicamente pentru boala de mișcare pentru ameliorarea bolii de mișcare și a îmbolnăvirilor de dimineață, potrivit Institutului Național de Sănătate. Mai mult, capsulele de ghimbir pot fi mai puțin susceptibile de a provoca reacții adverse nedorite decât medicamentele anti-greață pe bază de prescripție medicală, cum ar fi aprepitantul, care sunt utilizate în mod obișnuit de către pacienții cu cancer și care au fost asociate cu probleme grave de sănătate, cum ar fi atac de cord și diabet.
Capsulele de ghimbir pot provoca reacții adverse gastro-intestinale ușoare, cum ar fi indigestia și râsul. Utilizarea capsulelor de ghimbir acoperite enteric sau administrarea unui antiacid înainte de administrare poate ajuta la prevenirea efectelor secundare.
Proprietăți antiinflamatorii
Capsulele de ghimbir pot ajuta la combaterea durerii cauzate de afecțiuni precum artrita și crampele menstruale. Ginger actioneaza prin prevenirea enzimei COX-1 si COX-2 de la producerea de prostaglandine - substante chimice care declanseaza dureri si inflamatii in organism. Acesta poate fi eficient pentru tratarea inflamației cauzate atât de reumatoidă, cât și de osteoartrită, potrivit artritei de astăzi.
Deoarece poate subțiri sângele, ghimbirul nu trebuie luat împreună cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi naproxenul sau celecoxibul. Doza recomandată de ghimbir în formă de capsulă pentru tratarea inflamației este de 2 g pe zi, în trei doze divizate.
