Informatii nutritionale despre cidru de lemn
Ciderea Woodchuck utilizează mere pentru a crea cidru fermentat, ceea ce duce la o băutură alcoolică sau "tare". Merele conțin mai multe substanțe nutritive, dar consumul de alcool în mod moderat poate ajuta la protejarea sănătății. Consumul moderat este asociat cu un risc redus de boli cardiace și accident vascular cerebral, potrivit American Heart Association. Informațiile nutriționale pentru cidru de lemn Woodchuck variază foarte puțin între diferitele tipuri disponibile, dar toate sunt lipsite de grăsimi și conțin 0 grame de proteine.
O cană de Cidru de lemn este văzută printr-un apus de soare. (Imagine: alexkich / iStock / Getty Images)calorii
Alcoolul, cidrul dur al lui Woodchuck, conține calorii. Mulți oameni câștigă greutate prin faptul că nu iau calorii lichide în dietele lor. Un pahar de cidru de lemn Woodchuck nu este probabil să vă deranjeze dieta, ci să rămânem la un pahar pentru a preveni supraîncărcarea cu calorii. O servire de 12 uncii de cidru Dark & Dry are 177 de calorii, în timp ce o sticlă de 12 uncii, dacă cojile de ciocolată Woodchuck au 198 de calorii. Aceeași cantitate de Pear Cider Draft are 150 de calorii.
Carbohidrați
Carbohidrații sunt principala sursă de energie a organismului. Dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii, ar trebui să consumați în fiecare zi 225 până la 325 de grame de carbohidrați; sticla ocazională de cidru Woodchuck poate contribui la această recomandare zilnică. Un pahar de 12 uncii de cidru Granny Smith conține 11 grame de carbohidrați, în timp ce aceeași cantitate de cidru de zmeură de zmeură conține 22 de grame. Un pahar de Hard Cider de 12 uncii are 21 de grame.
Antioxidantii
Deoarece cidrul Woodchuck este fabricat din mere, obțineți unele dintre beneficiile antioxidante pe care le oferă mâncarea unui măr. Antioxidanții vă protejează corpul de deteriorarea radicalilor liberi care rezultă din expunerea la toxine în mediul înconjurător, ceea ce poate crește riscul de apariție a bolilor de inimă și a cancerului. Cidrul are un conținut antioxidant similar celui de mere întregi, potrivit dr. Erik Skovenborg. Beneficiul va varia de la producător, dar Woodchuck folosește mere proaspete și numai ingrediente naturale, ceea ce mărește conținutul potențial antioxidant al produselor sale.
Zahăr
Merele conțin zaharuri naturale și unele dintre ingredientele folosite pentru a crea cidrurile diferite de la cidrul Woodchuck cresc conținutul de zahăr al produsului finit. Obținerea prea multului zahăr mărește aportul de calorii, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Femeile nu ar trebui să primească mai mult de 6 lingurite sau 25 de grame de zahăr adăugat în fiecare zi, iar bărbații ar trebui să se limiteze la 9 lingurițe sau 37,5 grame. O porție de 12 ou de lemn Grande Smith conține 11 grame de zahăr, iar cidrul de pere are 18 grame, iar cidrul de zmeură de zmeură are 22 de grame.
