Va bea sucul de cireșe irita GERD-ul meu?

Experimentarea refluxului de acid de mai mult de doua ori pe saptamana indica boala de reflux gastroesofagian, cunoscut sub numele de GERD, in conformitate cu National Clearinghouse Boli Digestive Information. Sucul de cireșe poate sau nu poate agrava simptome, deoarece oamenii răspund diferit la alimente. S-ar putea să aveți elemente specifice care declanșează simptome de reflux acid. Cireșele conțin un conținut de acid. Este posibil să trebuiască să testați sucul de cireșe pentru a vedea dacă rezultă simptome. Dacă aveți reflux frecvent pe bază de acid, consultați-vă medicul, care vă poate oferi sfaturile dietetice și medicale.

Reflux de acid

Acid reflux produce rezerve de acid stomacului în esofag. Acest lucru poate provoca arsuri la stomac, senzația de arsură sau dureroasă la nivelul pieptului și gâtului superior sau un gust acru sau amar în partea din spate a gurii și a gâtului. Anumite alimente declanșează refluxul acidului relaxând un mușchi esofagian. Mușchiul inelar se deschide, de obicei, după ce conținutul intră în stomac înainte de închidere. Un muschi relaxat nu se închide strâns și permite stomac acid de rezervă. Citricele și sucurile sau roșiile pot declanșa simptome datorită conținutului lor acid. Alte declanșatoare includ alimente prăjite sau grase, ciocolată, băuturi carbogazoase, cofeină și alcool.

Anti-inflamator

Cireșele dulci au un conținut scăzut de acid, dar cireșele au un conținut mai mare de acid care aduce aroma lor tartă. Sucul de cireșe poate avea proprietăți antiinflamatorii și a fost utilizat pentru a ușura durerea și inflamația din artrită, gută, dureri musculare și dureri de spate. Unele remedii de la domiciliu cer să beți 2 oz. din sucul de cirese pentru scutire, dar cercetarea ramane neconcludenta in eficienta sa.

Consum

Riscul dvs. de simptome GERD din consumul de suc de cirese poate depinde de cat de mult consumati. Deși sucul de cireșe poate avea un conținut scăzut de acid, consumul acestuia în exces poate declanșa simptome de reflux acid pentru unii oameni. Cu toate acestea, fructele cu cea mai mare concentrație de acid citric includ lămâi și limes. Portocalele, grapefruitul și ananasul sunt adesea enumerate ca alimente pentru a evita dietele GERD. De obicei, dietele nu enumeră cireșele ca alimente delicioase, dar cantitatea pe care o consumați sau modul în care organismul răspunde la cireșe sau la sucul de cireș poate determina simptomele.

Jurnalul alimentelor

Încercați sucul de cireșe în cantități mici pentru a vedea dacă aveți simptome. Păstrarea unui jurnal alimentar timp de o săptămână vă ajută să identificați declanșatorii acidului de reflux, potrivit Centrului de Sănătate McKinley, Universitatea din Illinois, la Urbana-Champaign. Notați articolele pe care le consumați și simptomele care urmează pentru a elimina treptat declanșatorii din dieta dumneavoastră. Acid reflux diets, de obicei, permite noncitrus fructe și sucuri, legume, cereale integrale, carne macră, păsări de curte fără pată, pește, și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. O dietă bogată în grăsimi și fibre bogate în fibre vă poate proteja de simptomele refluxului acid.