De ce oamenii cumpără băuturi energizante?

Băuturile energice sunt comercializate spre persoane care doresc o creștere a energiei. Potrivit unui articol din ediția din martie 2011 a studiului "Pediatrie", 30-50% dintre adolescenți și adulți tineri consumă băuturi energizante. Băuturile energice comune includ Red Bull, Monster, Amp, Rockstar și Energie de 5 ore. Principalele ingrediente ale acestor băuturi sunt cofeina și zahărul. Băuturile energice vă vor ajuta să depășiți oboseala, dar ele pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.

Două băuturi răcite cu energie. (Imagine: FikMik / iStock / Getty Images)

Somnitatea în timpul zilei

Mulți oameni depind de cafea pentru a-și începe ziua. Cofeina stimulează energia și vă face să vă simțiți mai atent și treaz. Deoarece aceste efecte se pierd după câteva ore, este posibil să vă întâlniți după o pauză de după-amiază. Băuturile energizante pot oferi oomful suplimentar pe care îl căutați pentru a trece prin ziua dumneavoastră. Aceste băuturi energizante sunt adesea comercializate către tinerii adulți care au responsabilități în plus față de muncă, cum ar fi obligațiile familiale sau aspirațiile de a-și continua educația.

Lipsa de somn

Utilizarea regulată a băuturilor energizante poate indica o stare de bază cum ar fi oboseala sau insomnia, potrivit dietei Kara Mitchell, de la Universitatea Duke. Oboseala este un simptom al unei multitudini de afecțiuni mentale și fizice. Oboseala cauzata de insomnie sau lipsa de somn este tratabila. Cu toate acestea, utilizarea frecventă a băuturilor energizante poate masca starea de bază. Băuturile energice pot provoca, de asemenea, afecțiuni adverse, cum ar fi iritabilitatea și tensiunea arterială ridicată, potrivit lui Mitchell.

Alcool

Majoritatea băuturilor energetice nu conțin alcool. Amestecarea alcoolului cu băuturi energizante nu este neobișnuită în rândul studenților și adulților tineri. Ideea este că cofeina va reduce efectele sedative ale alcoolului și vă va face mai atent. Cercetatorii au evaluat timpul de atentie si de reactie al adolescentilor tineri adulti cu varste cuprinse intre 21 si 30 de ani, dupa ce consumau bauturi energizante cu alcool. Acest studiu a fost publicat în ediția din februarie 2011 a "Addiction" și a găsit o asociere între alcool și tulburări de atenție și reacție. Cu toate acestea, adăugarea de cafeină nu a atenuat aceste deficiențe.

Creșteți performanța

Băuturile energizante și băuturile sportive, cum ar fi Gatorade și Powerade, nu sunt interschimbabile. Ca atare, ele pot fi păstrate în coloane separate în supermarketuri. Dr. Edward Laskowski de la Clinica Mayo sugerează să bei apă potabilă sau băuturi sportive atunci când exerciți, nu băuturi energizante. Unul dintre motive este faptul că băuturile sport umple fluidele și electroliții, în timp ce băuturile energetice nu o fac. Un alt motiv este că cafeina în băuturile energizante poate provoca neliniște, dureri de cap, greață și tremor. Utilizarea excesivă este asociată cu dureri în piept, convulsii, atac de cord și chiar deces cardiac.