Ce vitamina am nevoie pentru a opri fiertele?

Vitaminele fac mult pentru corpul vostru, dar există unele locuri de muncă pentru care nu sunt doar destinate. Ei nu pot vindeca fierbe, care este un tip de infectie a pielii. Ceea ce pot face vitaminele este stimularea sistemului imunitar și păstrarea pielii dvs. sănătoase suficient pentru a lupta împotriva bacteriilor care provoacă disconfort și adesea dureros fierbe. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga suplimente de vitamine la regimul zilnic.

Somonul conține o mulțime de vitamina D, care este important în stimularea sistemului imunitar. (Imagine: Lina Bruins / EyeEm / EyeEm / GettyImages)

Bacsis

Din păcate, nici o vitamină nu vă poate împiedica să vă fierbeți. Dar o dieta sanatoasa plina cu toate substantele nutritive de care aveti nevoie pentru o sanatate buna poate ajuta la promovarea vindecarii.

Ce cauzează fierul

Un tip foarte cunoscut de bacterii - Staphylococcus aureus - cauzează fierberea pe piele. De asemenea, cunoscut sub numele de "staph", bacteriile pătrund în piele printr-un folicul de păr deteriorat, provocând o infecție.

Se ocupă de fier

Aceste infecții se pot întâmpla oriunde pe corp. Odată ce dezvoltați una dintre aceste probleme dureroase, singurul remediu cunoscut este antibioticele. Deoarece este o infecție, trebuie să o monitorizați pentru a vă asigura că nu se înrăutățește. Dacă nu dispare de unul singur, va trebui să utilizați antibiotice pentru a vă fierbe.

Citeste mai mult: Este posibil ca anumite alimente să provoace fierbere?

Vitamine pentru fier

În timp ce nu există neapărat vitamine specifice pentru fiert, anumite vitamine pot ajuta la prevenirea afecțiunilor cutanate. Pielea ta este un organ viu și are nevoie de ajutor din partea nutrienților, cum ar fi vitaminele, pentru a rămâne sănătos. De asemenea, este important să aveți grijă de sistemul imunitar, astfel încât să puteți lupta împotriva bacteriilor periculoase, cum ar fi stafilococul. Vitaminele pot ajuta cu ambele.

Vitamine cu stimulare imună

Vitamina C este poate cea mai cunoscuta vitamina imunosupresoare. Este în multe medicamente pentru prevenirea frigului și din motive întemeiate. Un studiu din 2017 publicat în Nutrienți arată că sunteți mai probabil să vă îmbolnăviți atunci când aveți deficit de vitamină C..

Bacsis

Cercetătorii sugerează că suplimentați cu 100 până la 200 de miligrame pe zi. Puteți găsi un supliment de vitamina C la farmacia dvs. locală sau puteți mânca legume precum broccoli și fructe de ananas.

Vitamina D cea mai frecventă deficitară este astăzi, conform unui articol al Institutului Linus Pauling. Deoarece deficiențele vitaminei vă pot afecta sistemul imunitar și vă pot lăsa să vă deschideți la infecții, cum ar fi boils, este important să aveți suficientă vitamină D.

Pentru a obține mai multă vitamină D în dieta dvs., mergeți la piața locală de fructe de mare. Somonul, păstrăvul și peștele spadă sunt foarte mari în această vitamină crucială, potrivit health.gov. În plus, petrecerea timpului la soare stimulează organismul să-și producă propria aprovizionare cu vitamina D. Consiliul de vitamina D afirmă că 15 minute sunt suficient timp pentru o persoană cu piele echitabilă.

Retinol pentru piele sănătoasă

Una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea pielii este vitamina A - numită și retinol. Pentru ao folosi pentru pielea ta, cumperi o cremă actuală pe care o poți aplica în siguranță pe față sau pe corp.

Cremele topice cu vitamina A pot ajuta la prevenirea acneei, vă protejează pielea de soare și împiedică îmbătrânirea soarelui. Vitamina A nu poate vindeca fierbe, ci pentru ca boils sunt similare cu acneea, care este cauzata de porii infectati, s-ar putea sa le previna.

Citeste mai mult: Cum se previne boilele în creștere

Vitamina E pentru salvare

Vitamina E este, de asemenea, de ajutor pentru pielea ta. Are beneficii similare cu vitamina A, inclusiv protecția împotriva soarelui. Acționează ca un antioxidant și vânează radicali liberi potențial periculoși, potrivit unui studiu publicat în 2016 în Jurnalul indian de Dermatologie Online.

Ca și vitamina A, trebuie aplicată topic. Deoarece vitamina E este solubilă în grăsimi, se poate acumula în celulele grase ale corpului dumneavoastră și poate deveni toxică dacă consumați prea mult. Dacă utilizați o cremă topică, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la toxicitate.