Ce tipuri de ceai sunt gratuite?

Indiferent dacă ați decis să renunțați la cafeină pe cont propriu sau medicul dumneavoastră vă recomandă să reduceți consumul de cofeină, o strategie este aceea de a elimina ceaiul negru și verde, care conține atât cafeină. Chiar și ceaiurile negre care sunt etichetate "decafeinizate" conțin cantități de cafeină. În schimb, beți o ceașcă de ceai din plante, care nu conține cofeină, potrivit Asociației Americane de Sarcină.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este un ceai din plante produs din frunzele uscate ale plantei de menta și are o aromă proaspătă și ușor dulce. Ceaiul de mentă poate ajuta la ameliorarea stomacului deranjat și poate ajuta la descompunerea congestiei în piept sau în pasajele nazale, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Ceaiul de mentă nu conține nicio cafeină, dar evitați-o dacă sunteți gravidă sau aveți boală de reflux gastroesofagian.

Ceai de musetel

Consumul de ceai de musetel poate avea un efect calmant in timp ce promoveaza somnul si reduce anxietatea. Ceaiul de musetel este realizat din florile uscate ale plantei de musetel german sau roman. Pentru a face ceai de musetel, Universitatea din Maryland Medical Center recomandă turnarea 1 cană de apă peste 3 linguri. de mușețel uscat, apoi lăsând amestecul să absoarbă timp de 15 minute. Pentru a trata problemele de anxietate sau digestie, consumul de ceai de patru ori pe zi poate ajuta la calmarea stării dumneavoastră, dacă medicul dumneavoastră aprobă acest lucru.

Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este fabricat din rădăcina de ghimbir, care poate ajuta la reducerea simptomelor unui stomac deranjat și a greaței. Ceaiul de ghimbir este natural fără cofeină. Ceaiul de ghimbir este disponibil la magazinele de produse alimentare, magazinele de sănătate și la farmacii, sau puteți să vă faceți propriul ceai de ghimbir prin grișarea unei mici bucăți de rădăcină de ghimbir și așezându-l într-o ceașcă de apă clocotită. Se lasă amestecul să stea pentru câteva minute.