Ce este Bifidobacterium Longum?
Tractul digestiv uman găzduiește un habitat microbian mare și dinamic care constă din peste 500 de specii diferite de bacterii. Aceste bacterii "sănătoase" sau "bune" servesc o varietate de scopuri de la digestia alimentelor la prevenirea bolilor. Bifidobacterium longum este una dintre cele mai abundente specii de bacterii din tractul digestiv și una dintre cele mai populare probiotice.
Tehnician cu un vas Petri (Imagine: Picturenet / Blend Images / Getty Images)Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum este o specie specifică de bacterii microscopice nepatogene care se găsesc în mod natural în tracturile gastro-intestinale ale oamenilor, precum și în cele mai multe alte animale. Acesta este adăugat la o varietate de alimente sau suplimente alimentare ca probiotic datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate. Este o bacterie în formă de tije gram-pozitivă, ramificată, care produce acid lactic din fermentația zahărului din tractul gastrointestinal.
Definirea probioticelor
Probioticele sunt microorganisme vii, care, atunci când sunt administrate în cantități adecvate, conferă un beneficiu pentru sănătate gazdei. Acestea includ o mare varietate de bacterii și alte microorganisme găsite în mod natural în tractul digestiv cu speciile aparținând genului Bifidobacterium și Lactobacillus fiind obișnuite. Probioticele sunt disponibile ca suplimente alimentare și sunt adăugate în mod obișnuit în alimente precum iaurt, sucuri și lapte și produse din soia. Probioticele au suferit numeroase studii de cercetare cu cele mai mari dovezi care susțin beneficiile lor pentru tratamentul diareei și a altor afecțiuni ale tractului digestiv, prevenirea infecțiilor tractului urinar, susținerea sistemului imunitar și prevenirea anumitor cancere ale sistemului gastrointestinal, potrivit Centrului Național pentru medicina complementară și alternativă.
Beneficii pentru sănătate
Bifidobacterium longum oferă multe beneficii pentru sănătate ca o bacterie naturală și ca probiotic. Acidul lactic produs de bacterii mărește aciditatea tractului digestiv, care ajută la inhibarea creșterii bacteriilor dăunătoare. Bifidobacterium longum, de asemenea, sa dovedit a trata constipatia, reduce inflamatia asociata cu afectiunile intestinale inflamatorii, previne cresterea nivelului de colesterol si reduce dezvoltarea anumitor alergii, potrivit probiotic.org. Conform unui studiu din aprilie 1997 al revistei "Carcinogeneza", Bifidobacterium longum a prezentat proprietăți anticancinogene și antimutagene și poate ajuta la inhibarea dezvoltării cancerului de colon. Suplimentele probiotice sunt, de asemenea, benefice în repopularea coloniilor de Bifidobacterium longum în tractul digestiv care au fost distruse prin utilizarea antibioticelor.
Siguranță
Probioticele precum Bifidobacterium longum sunt în general considerate ca fiind sigure pentru majoritatea persoanelor, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina profilul de siguranță pentru copii, vârstnici și persoanele cu un sistem imunitar slăbit, potrivit Centrului Național pentru Medicină Alternativă și Complimentară. Efectele secundare ale utilizării probiotice sunt rare, cele mai frecvente fiind tulburarea gastrointestinală, dar pot apărea și efecte secundare mai grave, cum ar fi modularea sistemului imunitar, modificări ale activității metabolice a celulelor și transferul de material genetic în celulele gazdă. De asemenea, ca suplimente alimentare, probioticele nu sunt reglementate de FDA și, ca atare, etichetarea revendicărilor privind cantitatea sau tipul de probiotic prezent în supliment nu poate fi corectă.
