Ce este Biosil?
Biosil este un supliment care conține mineralele colină și siliciu. BioMinerals N.V., producătorul companiei Biosil, susține că utilizarea suplimentului său va avea ca rezultat un păr sănătos, unghii și piele, precum și îmbunătățirea sănătății oaselor și articulațiilor. Deși studiile finanțate de companie arată că aceste afirmații sunt adevărate, nu există dovezi medicale independente care să demonstreze că lucrările produsului sunt promise.
Eticheta produsului
BioSil conține acid ortosilicic stabilizat cu colină sau ch-OSA, o combinație de colină și siliciu. Suplimentul conține 100 miligrame de colină și 5 miligrame de siliciu. Eticheta produsului explică faptul că colagenul, keratina și elastina sunt responsabile de prevenirea ridurilor și de piele, păr, unghii, os și sănătatea articulațiilor. Eticheta susține că BioSil are un efect de păr cu 13% mai puternic și o adâncime de 30% mai mică a ridurilor.
Colina și siliciul
Colina este un nutrient esențial care face parte din membranele celulare și contribuie la forța lor. Indemnizația alimentară recomandată sau RDA este de 425 miligrame pentru femele adulte și 550 miligrame pentru masculi adulți. Colina din alimente are forma fosfatidilcolinei, care se găsește în ficat, germeni de grâu, ouă, broccoli, lapte și unt de arahide. O altă formă de colină, lecitină, este utilizată în timpul procesării alimentelor ca emulgator.
Siliciul este un mineral care este implicat în formarea și creșterea osului. Nu există o RDA pentru siliciu. Sursele alimentare de siliciu includ boabe întregi, legume rădăcinoase, bere, cafea și apă. Potrivit Comitetului pentru Alimentație și Nutriție al Institutului de Medicină, majoritatea adulților au un aport de silicon de 14 până la 62 de miligrame pe zi. Corpul nu absoarbe întregul siliciu ingerat, excretând 60 până la 97 procente de siliciu din alimente în funcție de consumul de fibre.
Cercetarea
Cercetarea cea mai mare parte finanțată de BioSil a constatat că produsul funcționează conform cerințelor. Tim Spector si colegii sai au descoperit in studiul clinic 2008 ca ch-OSA administrat cu calciu si vitamina D a dus la un efect benefic semnificativ asupra colagenului osoasa la 12 luni la 136 de femei cu osteopenie sau o densitate minerala osoasa scazuta. R. R. Wickett si colegii sai au descoperit ca parul a fost mai puternic, mai elastic si mai greu de rupt dupa noua luni de tratament ch-OSA pentru 45 de femei cu par fin in studiul clinic din 2007. A. Barel și colegii ei au studiat 50 de femei cu piele cutanată facială deteriorată timp de 20 de săptămâni într-un studiu clinic din 2005 și au constatat că tratamentul cu ch-OSA a dus la scăderea rugozității pielii și a fragilității unghiilor și părului. Producătorul BioSil a finanțat aceste studii, cu excepția faptului că o mică parte din finanțarea primului studiu a provenit de la Societatea Națională de Osteoporoză U.K.
Posibilitatea BioSil de a lucra
BioSil are potențialul de a funcționa conform cerințelor producătorului; cu toate acestea, studiile nu susțin în mod concludent aceste afirmații. Există foarte puține studii efectuate asupra efectelor ch-OSA la om. Studiile efectuate au utilizat dimensiuni foarte mici ale eșantioanelor, iar femeile studiate nu au avut păr sănătos, piele și unghii la începutul studiilor. Cel mai important, producătorul BioSil a finanțat studiile, astfel încât există un potențial de părtinire. Nu se cunoaște dacă rezultatele studiului sunt tipice, datorită dimensiunilor reduse ale studiului și dacă aceste rezultate sunt translatabile populației în general sănătoase sau bărbaților. Pe baza cercetărilor neconcludente, o abordare mai bună ar fi să consumăm o dietă sănătoasă care să includă alimente bogate în colină și siliciu.
