Ce se întâmplă dacă bei prea multe băuturi energizante monstru?

Cofeina este ingredientul activ principal în băuturile energetice Monster. Băuturile conțin aproximativ 160 mg de cofeină în fiecare 16 oz. servire. În comparație, cantitatea de cafeină într-o ceașcă de cafea de cafea variază de la 95 mg la 200 mg, în funcție de sursa și tipul de cafea. Cofeina poate avea efecte grave asupra sănătății atunci când este consumată în exces. Alte ingrediente active din băuturile energetice Monster includ taurina, riboflavina, piridoxina, nicotinamida și derivații pe bază de plante. Potrivit revistei medicale "Dependența de droguri și alcool", se știe puțin despre siguranța consumului excesiv de acut și pe termen lung a acestor ingrediente.

Un om bate o băutură energizantă afară. (Imagine: whitetag / iStock / Getty Images)

Factori de risc

Persoanele care beau băuturi energizante pot prezenta un risc mai mare de toxicitate pentru cafeină în comparație cu cei care beau alte băuturi cofeină cum ar fi cafeaua sau sifonul. Deoarece băuturile sunt comercializate tinerilor, mulți băutori nu au experiență în măsurarea aportului adecvat de cafeină și mai puțin toleranți față de efecte. Anunțurile pentru băuturile energice promite, de obicei, performanțe îmbunătățite, iar unii consumatori bănuiesc în mod greșit că "mai mult este mai bine". În plus, nu există cerințe privind etichetarea, iar unii consumatori de alcool nu știu cât de mult cafeină beau.

Toxicitatea cafeinei

Semnele de supradozaj cu cafeină includ nervozitate, anxietate, neliniște, insomnie, greață și vărsături. Simptome mai grave ale toxicității acute asociate cu cafeina includ tremor, tahicardie sau frecvență cardiacă rapidă, agitație psihomotorie, tensiune arterială crescută, palpitații cardiace, amețeli, amorțeală și leșin. În cazuri rare, moartea a rezultat din consumul prea mare de cafeină. Într-un caz proeminent, un atlet a suferit un stop cardiac după consumarea a 64 de uncii de băutură energetică în cinci ore. Consumul excesiv de băuturi energetice a fost, de asemenea, legat de convulsii, manie și accident vascular cerebral.

Dependență și retragere

Dacă beți frecvent băuturi de tip Monster, poate fi dificil să renunțați sau să renunțați. Cel mai frecvent efect secundar al retragerii cofeinei este durerea de cap. Aproximativ o jumătate din consumatorii normali de cofeină se confruntă cu dureri de cap în 12 până la 24 de ore de la ultima doză de cafeină. Alte simptome de retragere pot include oboseală, somnolență, dispoziție disforică, dificultate de concentrare, scăderea performanței cognitive, depresie și iritabilitate. Unii oameni au și greșeli și vărsături cu dureri musculare sau rigiditate. Aceste simptome pot deveni severe și pot întrerupe funcționarea zilnică normală.

Combinarea cu alcoolul

Consumul de băuturi alcoolice în combinație cu alcoolul a devenit din ce în ce mai popular, în special în cazul bărbaților tineri. În două studii separate, citate în jurnalul medical "Dependența de droguri și alcool", 24 la sută până la 27 la sută din studenți au raportat consumul de băuturi mixte și alcool. Aproape jumătate din acei studenți au raportat consumul a trei ori mai multe băuturi energetice pe ocazie. Această combinație este periculoasă, deoarece utilizatorii nu simt simptomele de intoxicare. Ei rămân treji și continuă să bea în cantități mai mari decât ar putea avea fără efectele cofeinei. Elevii care beau băuturi mixte cu energie și alcool au o prevalență mai mare a consecințelor legate de alcool, cum ar fi asaltul sexual, rănirea și conducerea în timp ce sunt intoxicați sau călătoresc cu un conducător auto sub influența alcoolului.