Care sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de căpșuni?

Frunzele de plante de căpșuni pot fi folosite pentru a prepara diverse ceaiuri și nutrienții lor pot fi extrași și combinați cu alte ingrediente în tablete nutriționale menite să promoveze sănătatea generală și funcția digestivă. În mod tipic, frunzele de căpșuni sunt uscate și folosite fie în întregime, fie în fragmente cu unele particule de tulpină și floare. Capsula de frunze se utilizează în principal pentru ameliorarea stresului gastrointestinal și a durerilor articulare; ele conțin, de asemenea, minerale esențiale și vitamine care pot oferi o gamă largă de beneficii. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orice remedii pe bază de plante, mai ales dacă luați medicamente, din cauza potențialului de interacțiune.

Căpșunile și tulpinile de căpșuni oferă beneficii multiple pentru sănătate. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Efectele digestive

Căpșunul ceaiului de frunze este cel mai frecvent utilizat pentru a îmbunătăți digestia și pentru a echilibra acizii și bazele în tractul digestiv pentru a ameliora simptomele de stres gastro-intestinal. Capsula de frunze conține tanini, bio-molecule care se leagă de proteine, aminoacizi, alcaloizi și alți compuși cu un pH scăzut care poate pune un exces de stres asupra sistemului digestiv. Capsunile de frunze pot ajuta la ameliorarea stomacului deranjat și la reducerea simptomelor de greață, balonare, crampe de stomac și diaree. Adresați-vă sfatul medicului înainte de a încerca acest remediu sau orice remediu pe bază de plante.

Artrită

Compușii găsiți în frunze de căpșuni, cum ar fi acidul diuretic natural de cafeină, vă pot ajuta să scoateți apă din articulații, ceea ce poate atenua durerea și umflarea asociată cu afecțiuni precum artrita și reumatismul. Artrita este o afecțiune cronică comună care implică inflamația cronică a articulațiilor corpului, în timp ce reumatismul este o formă nespecifică de durere articulară cronică. Inflamația este cauzată de reținerea excesului de lichid în țesuturile moi care înconjoară articulațiile, provocând rigiditate, durere și pierderea mobilității. Într-un studiu din 2000 publicat în "Neuroimmunomodulation", un jurnal, cercetătorii sugerează că acidul cafeic poate fi util ca un compus antiinflamator.

Minerale benefice și vitamine

Capsunile de frunze conțin urme minerale și vitamine, cum ar fi fier, calciu și vitamina C, care sunt importante pentru sănătatea și menținerea diferitelor funcții ale corpului. Centrul Medical al Universității din Maryland, UMMC, spune că fierul poate îmbunătăți producția de celule roșii și hemoglobină, ajutând la tratarea anemiei. UMMC afirmă, de asemenea, că calciul ajută la susținerea sănătății osoase și poate preveni osteoporoza. Frunzele de frunze conțin, de asemenea, cantități mari de vitamina C sau acid ascorbic, care acționează ca un puternic antioxidant în corpul vostru. Profesorul Melvin H. Williams, în cartea sa "Nutriția pentru sănătate, fitness și sport", spune că vitamina C neutralizează efectele radicalilor liberi și ale altor toxine potențial nocive în tot corpul, stimulând sistemul imunitar și întărind capacitatea de a lupta împotriva infecției și boală.

Măsuri de precauție

Unele măsuri de precauție importante trebuie luate cu ceai sau capsule care conțin frunze de căpșuni sau extract de frunze de căpșuni. Dacă sunteți alergic la căpșuni, puteți prezenta, de asemenea, o reacție alergică potențial severă la frunzele de căpșuni sau la taninurile și alți compuși extrași din acestea. Semnele unei reacții alergice la frunzele de căpșuni includ umflarea feței și a gâtului, dificultăți de respirație și apariția unei erupții cutanate sau urticarie. Adresați imediat asistență medicală dacă prezentați oricare dintre aceste simptome după ce ați ingerat frunze de căpșuni sau extract de frunze de căpșuni.