Care sunt beneficiile pentru sănătate ale P5P?
Pyridoxal-fosfatul, altfel cunoscut ca PLP, piridoxal-5'-fosfat sau P5P, este forma activă sau coenzimă a vitaminei B-6. P5P conține trei compuși organici naturali - piridoxal, piridoxamină și piridoxină. Corpul tau necesita P5P pentru diverse functii, inclusiv cresterea si repararea muschilor, functiile neurotransmitatorului si metabolismul energetic. Ca o coenzima, P5P participă, de asemenea, la numeroase reacții chimice și catalizează transformarea multor substanțe în corpul dumneavoastră. Producătorii produc suplimente P5P care se pretinde a avea mai multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, trebuie să discutați cu un specialist medical înainte de a consuma orice supliment P5P.
Un bărbat se consultă cu medicul său. (Imagine: Imagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)Funcțiile P5P
În corpul dumneavoastră, P5P joacă un rol fundamental în metabolizarea aminoacizilor, biosinteza hemului, biosinteza neurotransmițătorilor, formarea colagenului și acțiunea glucocorticoidului. În plus, P5P ajută la echilibrarea nivelurilor de sodiu și potasiu prin reglarea funcționării electrice a nervilor, a inimii și a sistemului musculo-scheletic. Singur și împreună cu alte enzime, P5P ajută corpul dumneavoastră să construiască și să descompună aminoacizii și să schimbe aminoacizii de la unul la altul. Mai mult, P5P facilitează eliberarea energiei stocate din ficat și mușchi și facilitează producerea de anticorpi și celule roșii în sânge.
P5P și riscul cardiovascular
Potrivit "Terapia cu vitamina B6: vindecătorul versatil al naturii", scris de John Ellis, P5P are capacitatea de a reduce nivelul de homocisteină al organismului. În organismul dumneavoastră, homocisteina de aminoacizi nu este obținută din dietă, ci dintr-un alt aminoacid numit "metionină". Homocisteina este un factor de risc potențial pentru bolile cardiovasculare, iar P5P poate reduce nivelurile de metionină din organism, ducând la o producție mai scăzută de homocisteină. În plus, P5P vă poate ajuta să vă protejați corpul de boala coronariană, hipertensiunea arterială și boala vasculară cerebrală.
P5P și cancer
Potrivit "Cecil Medicine: Expert Consult", deficiențele P5P pot contribui la cancerele pancreatice și cervicale. În multe cazuri, femeile cu cancer de col uterin prezintă deficiență de vitamina B-6. În ceea ce privește cancerul pancreatic, un studiu publicat în "Jurnalul Institutului Național al Cancerului" a concluzionat că 26% dintre cazurile de cancer pancreatic studiate pot fi prevenite cu suplimente P5P înainte de contractarea cancerului pancreatic. Cercetătorii nu au publicat date mai noi care să implice aceste constatări.
Dozaj și alte utilizări ale P5P
Potrivit "Terapia cu vitamina B6: Vindecătorul natural al naturii", P5P poate ajuta la ameliorarea simptomelor dermatitei seboreice, a sindromului premenstrual, a autismului și a anumitor tipuri de anemie. Doza recomandată de P5P variază în funcție de deficiența sau starea medicală specifică pe care doriți să o tratați între 2,5 mg și 50 mg zilnic. Cu toate acestea, trebuie să discutați cu un medic înainte de a lua orice supliment de sănătate - inclusiv P5P.
