Care sunt beneficiile pentru sănătate ale băuturii?

Indiferent dacă conduceți un stil de viață activ sau dacă lucrați în afară, vă recomandăm să luați în considerare un anumit tip de apă de fitness. Potrivit Clinicii Mayo, ar trebui să beți opt, 8 oz. pahare de apă pe zi. Dacă sunteți în mod special activ și antrenament în mod regulat, nevoile dvs. pot crește. Propel Fitness Water vă menține hidratat și umple electroliții cu doar 10 calorii pe porție.

Drinking Propel Fitness Apa in timpul exercitiului te mentine hidratata si inlocuieste electrolitii pierduti. (Imagine: diego_cervo / iStock / Getty Images)

hidratarea

Propel Fitness Water vă poate ajuta să rămâneți hidratat în timpul antrenamentelor și pe parcursul zilei. Gatorade adaugă în mod special un indiciu de aromă propriei sale propulsoare de apă pentru a vă ține să beți. Drinking Propel Fitness Apa de-a lungul zilei te tine hidratata. Corpul tău este compus din 60% apă, fără a umple fluide pierdute, riscați să deveniți obosiți și corpul dvs. poate deveni incapabil să efectueze funcții pentru a menține homeostazia.

electroliţi

Când transpirați, nu pierdeți doar lichide, ci pierdeți și electroliți. Sodiul, magneziul și potasiul sunt electroliți care mențin funcțiile celulare ale corpului. Potrivit ziarului "Alimente și fluide pentru fitness" scris de Susan Kundrat, MS, RD, LD, electroliții pierduți în timpul exercițiilor fizice pot duce la oboseală și crampe musculare. Propel apa de fitness conține 35 mg de sodiu per servire pentru a ajuta la umplerea electroliților pierduți.

Calorii Conținut

Propel Fitness Apa are un conținut redus de calorii, dar poate menține în continuare înlocuirea cu lichide și electroliți. Potrivit lui Kundrat, Propel Fitness Water este o alternativă bună la o băutură sport regulată pentru cei care sunt preocupați de luarea în calorii în plus în timpul unui antrenament. Pentru o singură porție de Propel Fitness Water, veți consuma doar 10 calorii. Kundrat continuă să explice că cercetările ei au arătat că consumarea de calorii în timpul exercițiilor poate duce la scăderea totală a caloriilor consumate într-o zi pentru persoana obișnuită.