Care sunt beneficiile pentru sănătate ale pastilelor de merișor?

Cranberries, adesea gândit doar în jurul Ziua Recunostintei și de Crăciun, oferă mai mult decât un fel de mâncare de vacanță ușor și aromă. Ele oferă, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate, dacă sunt puse în aplicare ca regim suplimentar de zi cu zi. Afinele poate fi găsit sub formă de fructe, suc, extract, pilule și capsule. Pastele de merișor sunt ușor accesibile și se găsesc în majoritatea magazinelor de produse de sănătate și online.

Cranberries conține o tonă de compuși antioxidanți naturali, ceea ce înseamnă că consumarea acestora în orice formă ar putea contribui la reducerea riscului de apariție a cancerului și a altor boli. (Imagine: Vera Kuttelvaserova / Adobe Stock)

Promovați sănătatea generală și wellness

Deoarece cranberries conține o mulțime de compuși antioxidanți naturali, cum ar fi polifenoli (fenoli și flavonoide), acestea sunt benefice în reducerea riscurilor pentru multe boli și cancere, promovând astfel sănătatea generală bună. Folosirea pastilelor de merișor reduce oxidarea lipoproteinelor cu densitate scăzută, ceea ce micșorează riscul bolilor de inimă. Pastele de afine sunt benefice pentru eliminarea rinichilor, reducând riscul de pietre la rinichi. În plus, pastilele de merișor conțin proprietăți care împiedică aderarea bacteriilor la dinți și gingii, reducând riscul creșterii plăcii și a bolii parodontale, potrivit Centrului Educațional pentru Suplimentul Nutrițional.

Preveniți infecția tractului urinar

Unul dintre principalele avantaje ale pastilelor de merișor este prevenirea infecției tractului urinar (UTI), care este o problemă comună de sănătate cronică la femei. Pufuletele de afine conțin proprietăți anti-aderență în cadrul antioxidanților care împiedică aderarea bacteriilor (în special E coli) la vezica urinară. Un studiu pilot din 2006 a analizat doisprezece femei cu vârsta cuprinsă între 25 și 70 de ani, cu istoric de UTI, pentru a determina dacă extractul de merișor concentrat ar putea împiedica UTI recurente. În timpul studiului de administrare a extractului de merișor, niciunul dintre cei doisprezece subiecți nu a prezentat UTI. După o perioadă de urmărire de doi ani, opt din cele douăsprezece femei care au continuat să preiau extractul de afine nu au raportat nici un UTI și niciun efect advers. Sa concluzionat că un preparat de merișor cu conținut ridicat de fenol poate împiedica complet UTI la femeile care sunt supuse unor infecții recurente.

Jock Itch Relief

Mucoasa de mâncărime, o erupție cutanată care rezultă dintr-o infecție fungică superficială a pielii, este o problemă comună neplăcută cauzată de căldură, umiditate, pliuri umede ale pielii sau îmbrăcăminte stransă. Pufuletele de merișor ar putea ajuta la atenuarea discretă a mancarii jock. Paharul de afine conține vitamine și substanțe nutritive - de exemplu, vitamina E, un agent antiinflamator - care poate ajuta la restabilirea echilibrului pH-ului și la reducerea inflamației care provoacă mâncărimi.

Detoxi Corpul

Pufuletele de afine pot fi benefice pentru detoxificarea organismului de organisme dăunătoare care supraaglomeră corpul și împiedică sistemul eficient de curățare a organismului. Cranberries conține proprietăți anti-aderență bacteriene care mențin corpul curat de toxine. Cranberries sunt o sursa buna de vitamina C, antioxidanti, vitamina K, fibre dietetice, mangan, potasiu, vitamina A si proantocianidina care ajuta la curatarea si eliminarea rinichilor. În plus, pastilele de merișor pot fi benefice în curățarea sistemului limfatic, ajutând la eliminarea grăsimilor și neutralizarea produselor reziduale ale organismului, deoarece toxinele sunt îndepărtate din celulele și țesuturile organismului, potrivit site-ului Detox for Life. Totuși, abilitatea de a detoxifia corpul dumneavoastră necesită investigații suplimentare din surse imparțiale pentru a demonstra cât de bine funcționează.

Pufulete de afine vs. suc de afine

Folosirea pastilelor de merișor, spre deosebire de sucul de afine, oferă o alternativă pentru cei care nu-i plac gustul de afine. Pastele de afine sunt mai puternice decât sucul de afine. Pastele de merișor vin în general din 100 de afine, în timp ce sucul de merișor este mai diluat și mai puțin eficace. Dacă vă urmăriți aportul caloric, luați pastile de merișor vă împiedică să beți prea multe calorii. Citiți eticheta pentru a confirma că pastilele de merișor sunt de la 100 la suta afine pentru a primi cele mai multe beneficii.