Vitamine și suplimente pentru eczeme

Eczemul, cunoscut și sub numele de dermatită, este asociat cu înroșirea, mâncărimea și inflamația pielii. Cauzele eczemelor includ alte stări de sănătate, iritante, factori genetici și alergii. Dermatita atopica, cea mai comuna forma de eczema, este asociata cu alergii. Acesta apare adesea la sugari și copii. Unele suplimente pot ajuta la ameliorarea simptomelor eczemelor. Consultați un specialist calificat în domeniul sănătății, dacă starea dumneavoastră de piele este severă sau persistentă.

Vitamine

În cartea sa "Prescripția pentru vindecarea nutrițională", consultantul nutrițional Phyllis Balch recomandă vitamina C cu bioflavonoizi, un complex vitamina B, vitamina D și vitamina E pentru persoanele cu eczeme. Vitamina C cu bioflavonoide este un supliment puternic antioxidant care ajută la stabilizarea membranelor celulare și la prevenirea inflamației. Complexul de vitamina B este esențial pentru sănătatea pielii și a sistemului circulator. Vitamina D, sintetizată în organism la expunerea la soare, ajută la vindecarea țesuturilor deteriorate, în timp ce vitamina E ajută la usurarea uscăciunii și mâncărimi. Utilizarea acestor vitamine nu este un substitut adecvat pentru consiliere și tratament de la un furnizor calificat de îngrijire medicală.

Acidul gama-linolenic

O revizuire în "American Journal of Clinical Nutrition" afirmă că rezultatele unui număr de studii sugerează că acidul gama-linolenic (GLA) este util în ameliorarea simptomelor eczemelor. Acest acid gras esențial, prezent în mod natural în multe uleiuri pe bază de plante, este disponibil ca supliment suplimentar. Este, de asemenea, abundent în suplimentele din plante ulei de borage, ulei de primrose de seară și ulei de curent negru. Unii cercetători cred că eczema ar putea fi în parte cauzată de anomalii ale metabolismului acidului gras esențial. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca suplimentele GLA să poată fi recomandate pe scară largă.

Probioticele

Probioticele sunt alimente sau suplimente care conțin organisme vii. Alimentele probiotice cunoscute includ iaurtul și varza. Probioticele pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la atenuarea reacțiilor alergice care uneori cauzează apariția eczemelor. Studiile de cercetare privind probioticele pentru eczeme au dat rezultate mixte. Cereți unui medic calificat calificat dacă probioticele sunt potrivite pentru starea dumneavoastră.

Ulei de pește

Uleiul de pește inhibă leucotriena B4, o moleculă grasă a sistemului imun asociată cu inflamația observată la eczemă. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, un studiu preliminar al uleiului de pește la pacienții cu eczeme a constatat că simptomele s-au îmbunătățit semnificativ după 12 săptămâni de tratament cu suplimente zilnice de ulei de pește. Acizii grași omega-3 găsiți în uleiul de pește beneficiază, de asemenea, de sănătatea psihologică și cardiovasculară. Utilizați uleiul de pește sub supravegherea unui medic specialist calificat.