Vitamine pentru mâinile tremurate
Mușchii din mâinile tale primesc contribuții de la neuronii motori, nervii care stimulează contracția musculară. Deteriorarea acestor nervi motori poate provoca semnalizarea anormală a nervilor muschilor mâinii, ceea ce duce la mișcarea necontrolată a mâinilor sau la mîini. În timp ce scuturarea mâinilor se poate dezvolta dintr-o serie de motive, cum ar fi o boală care stă la baza, vitaminele ar putea ajuta la prevenirea sau tratarea mâinilor care tremură în unele cazuri. Nu luați niciodată suplimente de vitamine sau alte suplimente alimentare fără a vă consulta mai întâi medicul.
Om și femeie ținând mâinile pe canapea. (Imagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Vitamina B-12
O vitamină care vă poate ajuta să împiedicați mișcările incontrolabile în mâinile dvs. este vitamina B-12 sau cobalamina. Corpul tau are nevoie de cobalamina pentru a mentine nervii sanatosi, deoarece deficitul de vitamina B-12 duce la o defectiune a mielinei, acoperirea celulara protectoare necesara pentru o transmisie adecvata a nervilor. Ca urmare, deficitul de vitamina B-12 poate duce la pierderea controlului motorului la nivelul extremităților, inclusiv a brațelor, ceea ce duce la mîini. Folosirea vitaminei B-12 poate ajuta la prevenirea acestei deficiente si la deteriorarea nervului care poate provoca agitarea mainilor.
Vitamina E
O altă vitamină care poate ajuta la prevenirea agitației mâinilor este vitamina E. O posibilă cauză de agitare a mâinilor este boala Parkinson, o boală neurodegenerativă care duce la pierderea progresivă a controlului motor. Luând vitamine antioxidante - cum ar fi vitamina E - poate beneficia un pacient cu boala Parkinson, ajutând la controlul agitației mâinii. În plus, vitamina E joacă un rol în sănătatea generală a sistemului nervos, ajutând la prevenirea leziunilor nervoase care pot apărea datorită deficienței vitaminei E.
Vitamina B-1
Vitamina B-1, sau tiamina, poate ajuta la prevenirea agitației mâinilor. Consumul de vitamina B-1 în fiecare zi ajută la hrănirea sistemului nervos, în timp ce deficitul de vitamina B-1 poate duce la beriberi, o afecțiune parțial caracterizată prin leziuni ale nervilor. Un individ care suferă de beriberi poate dezvolta tremurături incontrolabile în mâini sau picioare, împreună cu o pierdere de senzație, leziuni cardiovasculare și demență. Folosirea vitaminei B-1 poate ajuta la prevenirea acestei deficiente, ajutându-vă să vă protejați de mâinile care se agită din cauza beriberi.
consideraţii
În timp ce consumarea anumitor vitamine poate ajuta la prevenirea leziunilor nervoase care cauzează scuturarea mâinilor, suplimentele de vitamina singure nu pot trata starea de bază care cauzează leziunile nervoase. De exemplu, persoanele cu deficit de vitamina B-12 primesc adesea injecții cu vitamine la cabinetul medicului, deoarece absorbția dietetică slabă a suplimentelor vitaminice pe cale orală înseamnă că tabletele cu vitamina B-12 nu tratează efectiv deficiența. În plus, o persoană care suferă de mâncărime din cauza bolii Parkinson necesită supraveghere medicală pentru a controla boala sa. Dacă sunteți interesat să luați vitamine pentru a preveni sau a vă ajuta să vă controlați mâinile, trebuie mai întâi să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
