Vitamina C pentru febră

Febră constă într-o anomalie cu căldura corpului, care determină creșterea temperaturii dvs. cu 1 grad sau mai mult peste temperatura corporală medie de 98,6 grade. Există o varietate de motive pentru care temperatura corpului crește, dar febra este cauzată, în mod obișnuit, de lupta împotriva unei infecții, în special în ceea ce privește răceala, gripa sau alte boli precum pneumonia sau gastroenterita. Atunci când febra este în legătură cu boala, un remediu discutat adesea este vitamina C.

Un pahar de suc de portocale, lângă portocale întregi și jumătate. (Imagine: 463421fc_202 / iStock / Getty Images)

Efectele generale

Vitamina C, de asemenea, frecvent enumerată ca acid ascorbic, este o vitamină solubilă în apă necesară pentru a crea colaje în majoritatea structurilor corpului, inclusiv oasele, vasele de sânge, ligamentele, tendoanele și mușchii. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru absorbția unor cantități adecvate de fier. Vitamina este, de asemenea, necesară pentru sinteza unor neurotransmițători, în special a norepinefrinei, care este esențială pentru buna funcționare a creierului.

Sistem imunitar

Vitamina C este esențială pentru sănătatea sistemului imunitar. Vitamina C a demonstrat că stimulează funcția și producerea de celule albe din sânge, sau leucocite, pentru sistemul imunitar, potrivit Institutului Linus Pauling din cadrul Universității de Stat din Oregon. Celulele albe din sânge sunt celule de aparare specializate care ajută organismul să lupte împotriva bolilor dăunătoare și a altor invadatori străini.

Febră

În timp ce vitamina C este integrală pentru funcția sistemului imunitar, este adesea prezentată ca o modalitate de a ajuta la tratarea infecției reci sau respiratorii comune, a cărei febră este considerată un simptom. Clinica Mayo spune că nu există suficiente cercetări curente, începând cu 2011, pentru a susține utilizarea vitaminei C în tratarea acestor afecțiuni sau simptomele rezultate, cum ar fi febra. Dar este o promisiune în vitamina C scurtarea duratei de timp în care simțiți simptomele. Îndeplinirea limitei superioare recomandate a vitaminei C este de 2.000 mg pe zi poate ajuta sistemul imunitar să rămână sănătos și să vă sporească șansele de a lupta împotriva unei febră.

pericolele

În timp ce nu există nici un rău în a lua un pic mai mult de vitamina C prin suplimente sau alimente naturale, cum ar fi portocale sau morcovi, prea mult poate provoca reacții adverse nedorite. Vitamina C suplimentară este adesea exportată din organism prin urină, dar doze mega, cum ar fi 10 g sau mai mult, pot duce la diaree, vărsături, arsuri la stomac, crampe, dureri de cap, pietre la rinichi și insomnie.