Vitamina C pentru acnee chistică

Acneea chistică, cel mai sever tip de acnee, vă poate lăsa cu chisturi dureroase și umflate pe față și pe corp. Lăsându-le în pace nu mai este o opțiune. Medicamentele de tip over-the-counter, unguentele de prescripție și medicamentele, precum și terapiile cu laser sunt adesea folosite pentru a trata acnee chistică. Vitamina C poate fi o modalitate eficientă de a oferi ajutor pentru acnee chistică suferă.

Aproape de portocale (Imagine: Nungning20 / iStock / Getty Images)

Acnee chistica

Acneea chistică este, de asemenea, cunoscută sub numele de acnee vulgaris. Formele severe de acnee sunt clasificate drept noduli și chisturi. Chisturile acnee sunt pline de puroi si au un diametru de 5 milimetri sau mai mare, conform Acne.org.

În timp ce acneea chistică poate fi inofensivă și dureroasă, leziunile ar trebui lăsate singure. Alegerea leziunilor acneei poate duce la cicatrizări, inflamații dureroase și infecții mai profunde. Dermatologii pot administra adesea o injecție cu cortizon pentru a ajuta la reducerea umflăturilor, durerii și cicatricilor asociate cu acnee chistică.

Vitamina C și acnee chistică

Vitamina C - sau acidul ascorbic - este un antioxidant puternic care ajută la promovarea sănătății sistemului imunitar. Vitamina C ajută la promovarea vindecării, creșterii și reparării țesuturilor pe tot corpul, în conformitate cu "Cartea cu vitamine". Vitamina C este, de asemenea, necesară în producerea de colagen, care ajută la crearea unei piele noi, la formarea țesutului cicatricial, precum și la formarea vaselor de sânge și a tendoanelor. Proprietățile antioxidante ale vitaminei C ajută la regenerarea pielii. Vitamina C ajută la protejarea pielii de deteriorarea radicalilor liberi pe măsură ce se vindecă.

Sursele de vitamina C.

Există o serie de modalități de a obține vitamina C pentru a ajuta la clarificare și pentru a preveni formarea de acnee chistică. Vitamina C poate fi găsită într-o serie de alimente pe care le consumați zilnic. Portocale, squash, suc de portocale, roșii, cartofi, spanac, varză, ardei roșii, ardei grași, broccoli și conopidă sunt toate sursele de vitamina C. Vitamina C poate fi găsită și în produsele fortificate - cum ar fi cerealele. De asemenea, puteți obține vitamina C printr-un supliment.

consideraţii

Consultați un dermatolog înainte de a începe un regim de vitamina C pentru acnee chistică. Un dermatolog vă poate ajuta să determinați cel mai bun curs de tratament și doza adecvată de vitamina C pentru acneea dvs. chistică. Institutele Naționale de Sănătate indică faptul că băieții adolescenți cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani ar trebui să consume 75 miligrame pe zi, iar femeile adolescente ar trebui să consume 65 miligrame pe zi. Barbatii de 19 ani si peste ar trebui sa consume 90 de miligrame pe zi, iar femeile ar trebui sa consume 75 de miligrame pe zi.