Vegan Dieta pentru vezicii biliare
O dietă vegană - una care evită toată carnea, laptele și produsele secundare animale - oferă multe beneficii, inclusiv îmbunătățirea calității vezicii biliare și a funcției. Vezica biliară este una dintre cele mai mici organe din corp; acest sac în formă de pară care conține bile este situat pe partea inferioară a ficatului. Condițiile legate de vezica biliară, cum ar fi dezvoltarea calculilor biliari, pot fi tratate sau evitate prin consumul unei diete vegane, care este o dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, fără colesterol. Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice regim alimentar nou pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.
Tratamentul pietrelor biliari
Una dintre cauzele pietrelor biliari este consumarea unei diete bogate în grăsimi și colesterol și cu fibre scăzute. Deci, adoptarea unei diete vegane poate atenua problemele de biliard și poate ajuta la oprirea formării de pietre noi. Veganismul este centrat în jurul unei diete bogate în legume, fructe, nuci și boabe; este o dieta recomandata pentru a trai cu calculi biliari in loc de a avea o interventie chirurgicala pentru a le elimina. Dacă sunteți îngrijorat de formarea calculilor biliari după scăderea în greutate, Dr. Gabe Mirkin recomandă să mâncați o dietă vegană.
Fără carne
Vezica biliară stochează bilele produse de ficat, iar această bilă ajută la descompunerea grăsimilor. Dacă consumați o dietă bogată în grăsimi, totuși, aceasta poate afecta funcțiile corpului, inclusiv modul în care vezica biliară și conductele biliare procesează grăsime. Eliminarea cărnii din alimentația ta elimină proteina animală bogată în grăsimi. Acest lucru este valabil mai ales pentru carnea rosie, dar chiar si sursele slabe de proteine animale contin colesterol, astfel incat carnea externa poate fi cea mai sanatoasa optiune pentru vezica biliara.
Nu există produse lactate sau subproduse de origine animală
Carnea, laptele, ouăle și alte produse secundare animale rulează gama în ceea ce privește conținutul de grăsimi. În timp ce laptele degresat și albușurile de ou sunt alternative mai sănătoase la laptele integral și ouăle prajite, toate țesuturile și subprodusele de origine animală conțin colesterol și au un conținut scăzut de fibre și, prin urmare, nu oferă beneficii pentru sănătatea vezicii biliare. În cel mai rău caz, produsele lactate și cele de origine animală sunt alimente bogate în grăsimi care, atunci când sunt consumate în mod regulat, pot afecta capacitatea vezicii biliare de a sparge grasimea.
Mâncând o dietă vegană
O dieta vegana poate indeplini cu usurinta cerintele dumneavoastra nutritionale zilnice, si este important sa tineti minte ca orice dieta este la fel de sanatoasa ca si dumneavoastra pentru voi. Cu o dietă vegană, ar trebui să obțineți dozele zilnice de proteine și calciu din surse naturale, alimentare întregi. Culorile închise, cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și șunca, sunt bogate în calciu și minerale, au un conținut scăzut de calorii și densitate nutrițională. Pentru proteine, se bazează pe surse cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi linte, fasole și boabe.
