Aceste clatite de banane au doar 40 de calorii fiecare
Există puține lucruri mai bune decât trezirea duminică dimineața și coborârea unui teanc de clătite. Singura problemă este că cele mai multe rețete de pancake sunt încărcate cu calorii, zahăr, carbohidrați și grăsimi saturate. Din fericire pentru dvs., această rețetă de patruzeci de ingrediente de pancake de banane sfidează stereotipul "clătite-sunt-rău pentru tine".
Această rețetă de pancake cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, este făcută cu doar patru ingrediente. (Imagine: LIVESTRONG.com)Probabil vă întrebați: "Cum sunt delicioase dacă nu sunt umplute cu ulei și zahăr?" Bananele sunt secretul pentru a face mâncărurile cu conținut scăzut de grăsimi sănătos și umed și, de asemenea, ele adaugă dulceața naturală.
4-Ingrediente Banane ClatiteEste rândul tau pentru a surprinde tata astăzi cu aceste clătite cu 4 ingrediente Rețetă + informații nutriționale: http://lvstrng.com/2kRkJ7P
Postat de LIVESTRONG.COM duminică, 18 iunie 2017
La doar 40 de calorii pe clătită, puteți să vă tratați la un teanc de cinci dintre acestea și să aveți un mic dejun care vine la 200 de calorii, 11 grame de zahăr natural, 26 de grame de carbohidrați și numai 6 grame de grăsimi.
Dacă aveți nevoie de mai multe motive pentru a alerga făcând aceste clatite pronto, știți că sunt bogate în fibre și sănătoase pentru inimă, datorită adăugării de ovăz instant. Între timp, ouăle din aluat furnizează nu numai bogăție, ci și proteinele din dimineața devreme necesare.
Dacă sunteți foarte serios să vă bucurați de weekend-ul dvs., adăugați niște fructe de pădure pline de antioxidanți și un pahar cu frișcă de nucă de cocos la acele clătite, porniți un episod din "The Real Housewives".
Reteta si informatii nutritionale: 4-Ingrediente Banane Clatite
