Adevărul despre multivitaminele Ultra Mega de la femei

Multivitaminele nu sunt toate acestea sunt crăpate până să fie, dar ele pot ajuta în cazul în care aveți deficit de anumite vitamine sau minerale. Societățile de furnizori se îmbunătățesc în direcționarea multivitaminelor către anumite populații. De exemplu, unele multivitamine adaugă cofeina la formulele de pierdere în greutate pentru a stimula metabolismul. Linia Ultra Mega a femeilor GNC are diferite opțiuni, indiferent dacă obiectivul dvs. este de a îmbunătăți performanța, de a arde grasimile sau de a vă menține sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți.

Fiind multivitamine emblematice din multivitaminele GNC pentru femei, acest supliment acoperă toate elementele de bază. (Imagine: apomares / iStock / GettyImages)

GNC Ultra Mega pentru femei

Fiind multivitamine emblematice din multivitaminele GNC pentru femei, acest supliment acoperă toate elementele de bază. Ea are 100 la sută din valoarea zilnică a 21 de vitamine și minerale diferite, potrivit site-ului GNC și un amestec special de antioxidanți, care poate ajuta la reducerea daunelor celulare de la radicalii liberi. Antioxidanții s-ar putea să nu fie la fel de folositori cum se credea odată. De exemplu, un articol al Institutului Național al Cancerului explică faptul că este probabil ineficient în prevenirea sau ameliorarea cancerului.

Citeste mai mult: Top 10 multivitamine pentru femei

Aceste multivitamine conțin biotină, care vă poate îmbunătăți părul, pielea și unghiile. Există unele dovezi că vă pot face unghiile mai groase și mai puternice, potrivit unui articol al Institutului Național al Biroului de Sănătate al Suplimentelor Dietetice. De asemenea, conține calciu, care susține sănătatea oaselor și vitamine și minerale pentru a vă stimula sistemul imunitar.

Acest multivitamin GNC vine sub formă de pilule și, pentru cei care au probleme cu înghițirea pastilelor, se poate mesteca formă gumică.

Ultra Mega 50 Plus

Această vitamină are un profil similar cu standardul GNC Ultra Mega pentru femei. Există totuși două adăugiri cheie, care îl fac adaptate femeilor de peste 50 de ani. Acesta conține un amestec de calciu și vitamina D pentru sănătatea oaselor. Vitamina D ajută oasele să utilizeze și să absoarbă calciul, ceea ce este important deoarece densitatea osoasă scade încet odată cu vârsta.

Aceste vitamine conțin, de asemenea, luteină pentru a vă menține pielea hidratată, conform site-ului GNC și a acidului hialuronic, care poate ajuta la menținerea elasticității pielii.

Citeste mai mult: De ce vitaminele sunt importante pentru corpul vostru?

Ultra Mega fără fier și iod

Este posibil ca nici fierul, nici iodul să nu fie de acord cu corpul tău. Dacă încercați să corectați o deficiență de fier, nu este neobișnuit să aveți probleme digestive, conform unui articol al Institutului Linus Pauling. Deși este rară, este posibil să fiți predispuși genetic să acumulați fier în corpul dvs., caz în care administrarea unui supliment de fier ar putea fi dăunătoare. Verificați mai întâi medicul.

Nivelurile scăzute de iod pot provoca hipotiroidism, unde tiroida nu produce suficient hormoni. Dacă aveți hipotiroidism, administrarea unui supliment de iod poate să nu ajute și, potrivit Clinicii Mayo, poate face lucrurile să se înrăutățească. Dacă suferiți de această afecțiune, este mai bine să evitați acest supliment.

Cele mai multe multivitamine au fier, iod sau ambele. Acest multivitamin din GNC nu are nici un fel, astfel încât să puteți să-l luați dacă sunteți sensibil la oricare dintre ele. Dacă nu puteți lua fier, dar puteți lua iod, puteți lua în considerare vitamina Ultra Mega a femeii, care nu are fier.

Ultra Mega Active

Acest multivitamin este orientat spre femeile active. Lipsește unele dintre ingredientele conținute de multivitaminele regulate Ultra Mega Active ale Femeii, dar are un ingredient special adaptat performanțelor sportive: betaină. Acest supliment vine de la sfecla rosie si se presupune ca va creste rezistenta in timpul exercitiilor fizice, desi dovezile sunt limitate. Puteți obține această vitamină fără fier dacă vă supără stomacul.

Ultra Mega Energie & Metabolism

Dacă căutați să ardeți grăsime și să creșteți nivelul de energie, ar trebui să încercați această variantă a Ultra Mega pentru femei. Acesta conține 137 miligrame de amestec de cofeină, care stimulează metabolismul și vă oferă energie pentru a vă mișca.

Multivitamine nu va fixa dieta ta

Un articol de la medicamentul Johns Hopkins, care a analizat cercetarea multivitaminică, a concluzionat că nu există prea multe beneficii pentru a lua multivitamine. În schimb, subliniază importanța modificării dietă dacă doriți să fiți mai sănătoși.

Reducerea grăsimilor saturate, a grăsimilor trans, a sodiului și a zahărului vă va ajuta să evitați problemele de sănătate precum obezitatea și diabetul, conform articolului. Menținerea unei greutăți sănătoase este, de asemenea, importantă. Suplimentele sunt pur și simplu coaja de pe tort și nu pot fi necesare deloc.